Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 30.07.2008, 23:40 #1
    möchtegernschrank
    möchtegernschrank ist offline
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    Pause ohne viel abzubauen

    Gute Abend ich muss wegen schweren Schulterproblemen erstmal Pause machen und wollte fragen ob man was beachten kann um in der Zeit möglichst wenig Muskeln wieder zu verlieren -also ernährung usw.?
    Freundliche Grüße
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  2. 31.07.2008, 00:27 #2
    ThePump
    ThePump ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
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    Eiweißreiche Ernährung und, wenn möglich, z.B. Beine trainieren.

    TP
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  3. 01.08.2008, 21:13 #3
    möchtegernschrank
    möchtegernschrank ist offline
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    ja danke schön ich versuch drauf zu achten
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