Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Andy.]

Keine richtige off,wtf?
Der isst 7-8 Mahlzeiten am Tag, 1kg Reis usw.

Bleibt mit seinem KFA trotzdem stets einstellig bzw. nah dran.

[EISENVETERAN]

Naja ich mein nur,wieviel soll er noch essen.
Aber er trainiert ja auch etwas anders als die anderen.
Beim Interview sagte er mal das er jetzt 40saetze schultern macht usw.
Er pumpt ja auch 2x am Tag, also soweit ich weiß,ist er da eher ne Ausnahme.

[Break.?]

Eben, wenn er nicht diese extreme Angst vorm Fettwerden hätte, würde er mMn weiter kommen

[Andy.]

Naja ich mein nur,wieviel soll er noch essen.
Aber er trainiert ja auch etwas anders als die anderen.
Beim Interview sagte er mal das er jetzt 40saetze schultern macht usw.
Er pumpt ja auch 2x am Tag, also soweit ich weiß,ist er da eher ne Ausnahme.

plus Cardio. Der Kerl ist wahnsinnig.

[PhilippAlex]

Sehe ich auch so.
Er müsste mal nen Gang zurück schrauben, Medis reduzieren/anpassen und weniger trainieren. Glaube aber, dass er nicht Veranlagung hat, um es bis ganz nach vorne zu bringen, auch wenn ich ihn sehr beeindruckend und inspirierend finde

[EISENVETERAN]

Jep,glaub auch kein Tag ohne training.
40saetze schultern, dass ist so heftig....
Glaub er hat so 800g carbs
500protein
und so 100fett ungefähr.

Also ist schon echt extrem krass.

[egggo]

Hi Leute,

macht es Sinn innerhalb einer TE vershiedene Wdh-Bereiche zu trainieren?

Also z.B. zuerst Flachbankdrücken 5x5, im Anschluss Schrägbankdrücken 3x8.

Danke!

[*Tiger91*]

Hi Leute,

macht es Sinn innerhalb einer TE vershiedene Wdh-Bereiche zu trainieren?

Also z.B. zuerst Flachbankdrücken 5x5, im Anschluss Schrägbankdrücken 3x8.

Danke!

Kann man schon machen.

[NewLife1]

Servus,

suche einen Artikel von T-N*tion, welchen ich nicht finde, Author weiss ich auch nicht mehr...
hab auch schon seite durchforstet, finde ihn nur leider nicht!!!

Es geht darum ums abnehmen, Kernaussage war: 6 Tage normal Essen und an einem nur 800kcal...
Für Leute die ihn gelesen haben sollte diese Info langen...wär super wenn jmd sich an den Namen vom Artikel erinnert, oder sogar verlinken könnte...

Danke

[Break.?]

http://www.t-nation.com/diet-fat-los...et-for-lifters zwar nicht 6/1 sondern 5/2 aber vlt meintest du den ja