Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Mr.MountainDog]

schautmal bei Instagram nach "Legday89" hat relativ lange nur nach WKM trainiert und ich behaupte, dass er ganz gut aufgebaut hat... ob er immernoch nach WKM trainiert, weiß ich nicht
Also es ist möglich

[egggo]

Danke, das selbe denke ich eigentlich auch. Mein Körper tendiert jedoch stets dazu endomorph auszusehen, trotz Gewichtsabnahme. Dachte das kommt von den GÜ, weil man damit ja so gut "aufbaut".

Ich stell später mal meinen Zwischenstand rein.

[JJFFM]

Hab es hier letztens aufgeschnappt, kann den Post aber leider nicht mehr finden.
Stimmt es, dass Whey seine Wertigkeit verliert, wenn man es bspw. in MQ einrührt und mehrere Stunden lagert?
Irgendjemand hat das was geschrieben, bzgl der Freuchtigkeit

[PhilippAlex]

Hab es hier letztens aufgeschnappt, kann den Post aber leider nicht mehr finden.
Stimmt es, dass Whey seine Wertigkeit verliert, wenn man es bspw. in MQ einrührt und mehrere Stunden lagert?
Irgendjemand hat das was geschrieben, bzgl der Freuchtigkeit

Quatsch. Whey kommt aus Milch, ist also immer erstmal feucht

[Tennismaster7]

Quatsch. Whey kommt aus Milch, ist also immer erstmal feucht

hast du eigentlich ein aktuelles Bild von deiner Form, würde mich mal interessieren

[Orothred]

Vom PA Bilder zu erfragen is ungefähr so erfolgreich wie den Papst in nen Stripclub einzuladen

[*Tiger91*]

hast du eigentlich ein aktuelles Bild von deiner Form, würde mich mal interessieren

Ich habs als Hintergrund

[slice_and_dice]

Kurze Frage:
Wann ist ein guter Zeitpunkt für Kohlenhydrate an trainingsfreien Tagen?

[tintifax_2]

Zu den Mahlzeiten

[piccoloo]

Was haltet ihr davon beim ganzkörpertraining einmal mit Brust einmal mit trizeps und einmal mit Schulter zu beginen?
Will meine bankdrückleistung verbessern