-
Men`s Health Abonnent
Zitat von *Tiger91*
Was heißt schleifen im Training?
Meinte damit das es manschmal nich so gut läuft!
Könnte daran liegen das 2Tes hintereinander einfach zuviel sind werds ja sehen.
Geändert von RicoW (08.05.2015 um 18:35 Uhr)
Never
Give
Up
-
Forum Spezialist/in
Wäre mir auch zu viel. Alle 2 Tage finde ich langfristig am sinnvollsten und einfachsten.
-
Men`s Health Abonnent
Jup am anfang gings ja noch recht gut ! aber jetzt wo die gewichte auch schwerer werden gehts halt nicht mehr so wies aussieht
Never
Give
Up
-
Eisenbeißer/in
ausprobieren...
wer eh nur zum Spaß trainiert kommt sogar mit 3 TES in folge klar...
der Körper wird einen schon sagen wenns zu viel wird
mein Maximum liegt in der Woche bei 2mal heben und 1Mal Beugen
plus andere wkm Übungen^^
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
-
Hey habt ihr vielleicht ne Seite oder sonst irgendwie Vorschläge in Richtung Tanktops, die man nicht nur im Training tragen kann sondern auch auf der Straße? Weil meine sind zwar zum Training super aber auf der Straße... ne lass ma... und gerade im Sommer in der Freizeit, warum nicht, sowas...?
Und noch was anderes: Hat einer von euch vielleicht Vorschläge/Rezepte für nen Gemüse-Smoothie (muss nur Gemüse sein damit ich im ULC-Bereich bleibe wegen CBL), den man schnell und einfach zubereiten kann?
-
BBszene Kenner
Sieht in der Öffentlichkeit noch affiger aus als im Studio, wozu also?
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
-
Brofessor
Zitat von Orothred
Sieht in der Öffentlichkeit noch affiger aus als im Studio, wozu also?
Aha, soso....
-
Sportstudent/in
Neuer TP.......eure Meinung eventuell Verbesserungsvorschläge sind gefragt
Vorgaben:
3 TE/Woche
3 große GÜ (KH/KB/BD) getrennt...heisst Mo.:KB/ Mi.:BD/ Fr.:KH
Nicht jede TE wechselnde zusätzliche Übungen
Raus kam folgendes:
KB/KH/BD (jede TE wechselnd)
diese Übungen jede TE:
Klimmzüge
KH-Schulterdrücken
Beinbeuger
Dips
KH-Rudern
Warum diese Übungen?
Ich denke hier ist alles, für mich derzeit wesentliche, abgedeckt.
Gestern mal versucht und ja fühlte sich gut an.
Geändert von Prepy (12.05.2015 um 10:36 Uhr)
Stirb und werde
-
Zitat von Multisportler
Hey habt ihr vielleicht ne Seite oder sonst irgendwie Vorschläge in Richtung Tanktops, die man nicht nur im Training tragen kann sondern auch auf der Straße? Weil meine sind zwar zum Training super aber auf der Straße... ne lass ma... und gerade im Sommer in der Freizeit, warum nicht, sowas...?
generell probiere ich kleider in den geschäften, kaufe da eigentlich nix im internet. tanktops findet man immer mal ein oder 2 gute und auch günstige , wenn man nur richtig guckt.
ansonsten: http://www.def-shop.com/maenner/tank-tops/
aber so richtig tolle sind da nicht viele dabei ( wenn dann auch teuer)
-
Forum Spezialist/in
Macht es wirklich Sinn in der Diät Omega 3 höher zu dosieren für eine bessere Fettverbrennung?
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen