Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Zuckizk]

doppelt....

[NewLife1]

Nachdem ich auf Edubily nen Artikel gelsen habe, wollt ich mal nachfragen ob ihr Resistente Stärke suppt und ob es euch was gebracht hat, und ob ihr eventuell noch Kauftipps habt. Danke.

[mike1983]

kaufen mit sicherheit nicht...
1 x abgekühlter reis,nudeln,katoffeln haben genug davon

[Deamhan]

Jo, meint ihr normale Kniebeuge durch Frontkb ersetzen zu können?
Bei normalen hab ich halt immer noch ziemlich Probleme mitm Buttwink^^

[*Tiger91*]

Jo, meint ihr normale Kniebeuge durch Frontkb ersetzen zu können?
Bei normalen hab ich halt immer noch ziemlich Probleme mitm Buttwink^^

Nein........

[old.school]

Jo, meint ihr normale Kniebeuge durch Frontkb ersetzen zu können?
Bei normalen hab ich halt immer noch ziemlich Probleme mitm Buttwink^^

Ich sage ja, dann aber vermehrt auf den Beinbizeps achten!

[*Tiger91*]

Ich sage ja, dann aber vermehrt auf den Beinbizeps achten!

Selbst dann nicht.

[Multisportler]

Muss Tiger zustimmen leider. Du schaffst mit FKB einfach nicht die Gewichte, also die Belastung. MMn. gut für Stabilität, aber nicht als Ersatz für KB. Versuch, die Knie weiter vorzuschieben oder breiter vorzustehen und mach deinen Oberkörper hart, das kann bei Buttwink helfen.
Eventuell musste halt aufn paar Zentimeter mehr ROM verzichten. Ist bitter, aber muss ich auch wenns dir hilft
Is halt nicht jeder der geborene Squatter anatomisch gesehen.

[Deamhan]

Ich heb die Sachen halt lieber auf
Hab mir zum Thema Buttwink mal das von Alan Thrall angeschaut, sagt auch breiter stehen und Beinbeuger dehnen...

[old.school]

Ich bleib dabei, man kann ersetzen. Hatte bis zum Wechsel Kniebeugen mit Sätzen von 160-180Kg gemacht, dann mal mit FKB angefangen und sofort Freude dran gefunden. Derzeit Sätze von 110-140Kg und meine Beine haben nochmal ordentlich schub bekommen. Also es ist durchaus möglich zu ersetzen, je nachdem wie man darauf "anspringt". Einen Versuch ist es Wert!