Eier hätte ich sogar noch hab ich grad gesehen, mehr aber auch nicht :P
Bräuchte halt Carbs nachm Training
If you don't fail, you're not even trying.
If you hang around the barber-shop long enough, sooner or later you gonna get a haircut. (Denzel Washington Commencement Speech)
Bin Pendler und dieses We ists ne Seltenheit dass ich in der Stadt bin zu der ich hinpendle, kalkuliere den Einkauf immer sehr knapp weil ich jeden Tag woanders sein könnte :P
Hab nicht damit gerechnet heute trainieren zu gehen, hab aber richtig Bock
If you don't fail, you're not even trying.
If you hang around the barber-shop long enough, sooner or later you gonna get a haircut. (Denzel Washington Commencement Speech)
Ich würd sagen das musst du selbst wissen, kommt drauf an was dir schmeckt. Sollte vielleicht kein fast-food sein, aber wenns im Notfall nicht anders geht, dann halt auch das
Geh doch zum Italiener und hau dir ne schöne Pizza oder Nudeln rein Dann haste die Carbs, sogar kurze und gesund ises auch
Und zur Beinpresse: Ja, mag sein dass das bei dir so ist aber ich spür eigentlich weniger bei der ersten... Wahrscheinlich weil ich halt echt nur die halbe ROM hab (kurze Beine) wenn ich sie auf die unterste Stufe stelle... auf der höchsten könnt ich mit der quasi schon Wadenheben machen ...Das geht soweit dass ich micht mit der ersten für 130 kilo weniger anstrengen muss als mit der zweiten mit 90...
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Zitat von Deamhan
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