Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[FitTobi]

Gibt es gute Fachliteratur über die wirkungsweise von Steroiden?

[EISENVETERAN]

Vor gut einem(!) Jahr habe ich mir als Torwart bei einer Parade mein Handgelenk angeknackst. Es ist richtig angeschwollen und Belastung war natürlich null möglich (ähnlich wie bei einem Bänderriss im Fuß). Hab es selber versorgt, weil ich Erfahrung hab mit Bänderrissen etc. aus dem Jugendfussball und ich das einfach übertragen habe auf die Hand (Ruhigstellen + Kühlen und Verband). Ging dann auch nach einiger Zeit wieder aber 100% fit war die Hand auch 2 Monate danach nicht. Bin also zum Arzt, der mit röntgen etc. nix gefunden hat und mir Physio verschrieben hat. Die Physiotherapeutin hat gemeint, es sei eine Kapselverletzung, was sie erfühlen konnte. Leider hat die Physio wenig gebracht und auch nach einem Jahr spüre ich das Handgelenk und ich merke, dass es immer noch nicht verheilt ist. Belastung geht wieder seit halben Jahr, aber nach nem ordentlich Brust/Bizeps Workout beispielsweise merkt man die Spannung auf dem Handgelenk.

Was würdet ihr mir raten? Nochmal zu nem anderen Arzt oder so ne Teile für die Handgelenke zur Stabilisierung und Prävention?

unbedingt mrt verlangen!
Ich hatte mal ne fraktur die sah man nicht durch roentgen(handwurzelknochen),beim mrt kam die Diagnose,ein band hat auch Was Abbekommen,ich kann bis heute keine liegestuetze oder dips machen.
Gottseidank geht alles andere.
Ist beim kickboxen passiert,umgeknickt,ohne bandagen.

[PhilippAlex]

@ Tobi: Das schwarze Buch, siehe Amazon

[MDW]

was haltet ihr von so einer verrückten TE?

3x12 Kniebeuge
3x5 Kreuzheben
3x5 Bankdrücken
(Cluster 40Stk) Klimmzüge OG

natürlich nicht bis zum MV
hab es heute mal ausprobiert! ging gut runter...

[FitTobi]

@ Tobi: Das schwarze Buch, siehe Amazon

Okay, danke!

[*Tiger91*]

Was ist jetzt eigentlich besser:

Leitungswasser oder Mineralwasser?

[MDW]

stiftung warentest sagt leitungswasser

http://www.spiegel.de/wirtschaft/ser...-a-841374.html

[SirGonzo]

Krass, hätte ich nicht vermutet. Aber so muss ich wenigstens nichts ändern und kann mir weiter mein Pumpenheimer Edelklar reinschütten.

[simme]

Was ist jetzt eigentlich besser:

Leitungswasser oder Mineralwasser?

kommt logischerweise immer darauf an wo du wohnst, bzw. wie die Trinkwassergüte bei dir ist

Ich nehme nur Leitungswasser
Ich weis auch woher es kommt

[tetsuo78]

Hi,Sir gonzo...hab Grad bei dir geschaut.interressierst dich scheinbar für so Sachen wie strongman usw. -hab mich mit meinem azubi beim "tough mudder " angemeldet...19km mit Hindernissen! Wollte dazu ein Thema eröffnen. Und wo du da Grad im"blöde Frage"-Thema bist-jetzt meine: wie und wo eröffne ich ein Thema? Grüße tetsuo78