Habe morgen Leg Day und Donnerstag ist bei uns Altweiber/Karenval (Köln) . Habe normal immer den mega Beinmuskelkater und wollte deswegen fragen wie produktiv ein "leichtes" training ist . Sprich 60-80% von der normalen Leistung.
Das ist echt eine der blödesten Fragen die ich hier je gelesen habe. Wie beim Fasching als auch im Gym gibt es nur ein Gas, Vollgas! Alles andere ist gespielt...
Warum willst du vor diesem "Event" überhaupt weniger Gewicht nehmen?
Weil ich den ganzen Tag durch die Gegend laufe und abends auchtanzen gehe und das ist mit Beinmuskelkater echt *******. Darum frage ich ob es nicht Sinn macht leichter zu trainieren als sonst , da ich dann auch nicht so nen starken Muskelkater habe
Machts Sinn beim LH-Rudern den Griff (UG/OG) ab und an zu wechseln? Habs bis jetzt nur im UG gemacht. Der geht ja v.a. auf den Lat, OG dann tendenziell eher Richtung oberer Rücken?
jeder muß seinen frieden in sich selbst finden, und soll der friede
echt sein, darf er nicht von äußeren umständen beeinflußt werden. mahatma gandhi.
Frage,ich will jetzt von 3-4x/Woche Training auf 5x erhoehen.
Also Montag bis Freitag durch.
Will allerdings Beine "nur" einmal/Woche rannehmen,der Grud ist das Sie recht stark Sind u.ich am beintag sie stark bearbeite u.Sie Weile gegeneriere..
Schulter das selbe.
Trizeps selbe u.bizeps wird nicht trainiert.
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Zitat von *Tiger91*
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