Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[*Tiger91*]

Ich will doch nur nen Richtwert.

Und es ist ja nicht so dass da nicht die Netto-Kalorien draufstehen sondern es fängt schon damit an dass auf vielen Lebensmitteln falsche Daten draufstehen. Beipiesweise Mandeln haben in vielen Fällen anscheinend ein Drittel weniger Kalorien als auf der Packung angegeben.

@UltimateGainer: Aber super Idee eigentlich

Man man man. Trainierst du auch so engagiert wie du dich mit solchen Sachen beschäftigst?

[studio_ch]

Man man man. Trainierst du auch so engagiert wie du dich mit solchen Sachen beschäftigst?

Wohl kaum! Sonst wär er ein riesen Vieh!

[Multisportler]

Einerseits bezweifle ich dass ein EP in meinem jetzigen Trainingsstadium sinnvoll ist, andererseits bringt dir das auch nichts wenn duaufgrund falscher Angabe noch nich einmal den korrekten Brut-Brennwert der aufgenommenen Lebensmittel kennst geschweige denn den Netto-Brennwert.
Dann planste auf z.B. 4000kcal hast aber aufgrund falscher angaben und der nichteinberechnung der Verdauungsenergie nur 3500 kcal z.B.

[*Tiger91*]

Wenn das passieren sollte, dann freust dich und isst mehr wenn es nicht reicht.

[Orothred]

Über was sich manche den Kopf zerbrechen

[Multisportler]

War ja nurn Beispiel

[LiftBIG]

Glaubst du ernsthaft dass sich irgendjemand mit ep darüber gedanken macht?
Die kcal werden doch eh je nachdem was auf der waage passiert ist angepasst. Daher vollkommen irrelevant ob deine 4000kcal auch mit 4000 verwertet werden oder nicht.

Wie kommt man auf so eine scheizze??

[tintifax_2]

Dann planste auf z.B. 4000kcal hast aber aufgrund falscher angaben und der nichteinberechnung der Verdauungsenergie nur 3500 kcal z.B.

und? Dann isst du einfach um 500 "falsche" Kalorien mehr. Dafür ist der EP doch da, sonst brauchst du keinen.
Hast du eigentlich bedacht, dass du nicht jedes Nahrungsmittel gleich gut verwerten kannst? Allein damit kannst du dich ein halbes Leben lang beschäftigen, ohne ein einziges Gewicht bewegt zu haben

[studio_ch]

Glaubst du ernsthaft dass sich irgendjemand mit ep darüber gedanken macht?
Die kcal werden doch eh je nachdem was auf der waage passiert ist angepasst. Daher vollkommen irrelevant ob deine 4000kcal auch mit 4000 verwertet werden oder nicht.

Wie kommt man auf so eine scheizze??

Genau so ist es.

[kleberson]

und? Dann isst du einfach um 500 "falsche" Kalorien mehr. Dafür ist der EP doch da, sonst brauchst du keinen.
Hast du eigentlich bedacht, dass du nicht jedes Nahrungsmittel gleich gut verwerten kannst?

Bedacht? Genau dieser Fakt lässt ihn ja seit Tagen nicht mehr schlafen. Der Kontroll-Mensch von heute muss alles in Zahlen ausrechnen können. Erst dann bringt es was.