Creatin Monohydrat, Krea-Genic und Kre-Alkalyn

**ctrga** · 05.01.2010, 13:43

Hi,
ich habe schon viel über diese drei Methoden von Creatin gelesen und habe auch schon eine Creatin Monohydrat Kur vor längerei Zeit ausprobiert. Ich trainiere seit ca. 10 Jahren und bin mit meiner einen Creatin Monohydrat Kur auch sehr zufrieden gewesen. Doch wie man ja auch weis wenn man länger trainiert kommen auch immer wieder neue mitlerweile wieder alte Produkte auf dem Markt wie z.b. das Doppelgepufferte Creatin von Weider ( Krea-Genic ). Nun möchte ich aber von euch genau wissen ob ihr lieber das normalen Creatin Monohydrat einnehmt oder doch die neueren Creatin Produkten. Was für erfahrungen habt ihr denn so genau gemacht mit den einzelenen Produkten, ist das eher Geldmacherei oder doch sinnvoller und empfehlenswert. Das Kre-Alkalyn soll ja weniger für die Muskelmasse sein und dafür aber mehr für die Power sein. Den Pump soll man wirklich spüren wie bei keinem anderen Produkt.

Was haltet ihr von einer Täglichen einnahme von 30g Creatin Monohydrat ist das sinnvoll oder eher nicht ?

Ich würde mich sehr über eure hilfe und erfahrungen freuen.

Danke

Grüße
ctrga

**el puma** · 05.01.2010, 14:10

30 Gramm?Nicht a büschn viel?

Was das Kre-Alkalyn Pro betrifft,hab Ich sehr gute Kraftsteigerungen erfahren,allerdings auch ein wenig Schwindelgefühle.
Kollegen von Mir widerrum hatten null Probleme.
Was bei mir sehr gute Wirkung gezeigt hat,war das MET-RX Amped.

**Sachweh20** · 05.01.2010, 16:07

30 Gramm????Viel ZU viel!Heutzutage wird Creatin dauerhaft genommen 5 Gramm am Tag sind ausreichend:morgens oder nachm Train .Creatin Mono reicht aus .Das Presileistungsverhältnis der anderen Produkte stimmt nicht!.Außerdem hattest du ja mal Erfolg mit dem Mono ,also bei dabei bleiben .

**creation** · 05.01.2010, 16:13

morgens 5g und nach dem training 5 g und fertig

so einfach kann das leben sein !

**Gugy** · 05.01.2010, 16:16

probier das mal mit den 30g

- aber immer schön in der Nähe von einer Toilette aufhalten

5 g Monohydrate am Morgen vertreiben alle Sorgen...(mit Fruchtsaft und viel Wasser)

**PuroDragon** · 05.01.2010, 16:23

ist es zu empfehlen creatin während des abnehmens zu nehmen?

**creation** · 05.01.2010, 16:29

nicht wirklich ,....

**PuroDragon** · 05.01.2010, 16:45

hab schon viel rum gegoogelt, dort teilen sich die meinungen

**creation** · 05.01.2010, 17:00

also naja was sixh da groß teilt kann ich nicht verstehen ...
ICH und wohl auch die meisten anderen, nehmen creatin ein um eine gewichtszunahme herbeizuführen, oder liege ich da falsch

?