Hi,
ich habe schon viel über diese drei Methoden von Creatin gelesen und habe auch schon eine Creatin Monohydrat Kur vor längerei Zeit ausprobiert. Ich trainiere seit ca. 10 Jahren und bin mit meiner einen Creatin Monohydrat Kur auch sehr zufrieden gewesen. Doch wie man ja auch weis wenn man länger trainiert kommen auch immer wieder neue mitlerweile wieder alte Produkte auf dem Markt wie z.b. das Doppelgepufferte Creatin von Weider ( Krea-Genic ). Nun möchte ich aber von euch genau wissen ob ihr lieber das normalen Creatin Monohydrat einnehmt oder doch die neueren Creatin Produkten. Was für erfahrungen habt ihr denn so genau gemacht mit den einzelenen Produkten, ist das eher Geldmacherei oder doch sinnvoller und empfehlenswert. Das Kre-Alkalyn soll ja weniger für die Muskelmasse sein und dafür aber mehr für die Power sein. Den Pump soll man wirklich spüren wie bei keinem anderen Produkt.

Was haltet ihr von einer Täglichen einnahme von 30g Creatin Monohydrat ist das sinnvoll oder eher nicht ?

Ich würde mich sehr über eure hilfe und erfahrungen freuen.

Danke

Grüße
ctrga