Marc: wir sind öfters mal bei dir in der gegend. ist ja nur knapp 2,5 stunden fahrt. das ist doch erträglich. das nächste mal, machen wir unbedingt halt bei dir!
Zitat von Georgy
hast du eig auch immer diese blutergüsse auf der oberen brust?
nein.. ich habe genug muskultaur die das abfedert .. .
ich denke, wenn man die stange gut ablegt sollte es kein problem sein. bei mir liegt die belastung eher auf den schultern, als auf der brust..
ein Satz Schrägbankdücken, aufgenommen am letzten Montag in der Turkei
(Alanya). Man muss im Urlaub aber darauf achten, dass es nicht eine Art Trainingslager wird. Habe immer morgens max. 1 Stunde trainiert, und das Volumen etwas verringert. Ansonsten ist es interessant wenn man verschiedenene Nationalitäten beim Training kennenlernt. Habe mit Engländer, Skandinavier und auch Russen trainiert.
ein Satz Schrägbankdücken, aufgenommen am letzten Montag in der Turkei
(Alanya). Man muss im Urlaub aber darauf achten, dass es nicht eine Art Trainingslager wird. Habe immer morgens max. 1 Stunde trainiert, und das Volumen etwas verringert. Ansonsten ist es interessant wenn man verschiedenene Nationalitäten beim Training kennenlernt. Habe mit Engländer, Skandinavier und auch Russen trainiert.
Das stimmt, ich meine er ist ja hier auch schon ein paar Jährchen, und noch nie ist etwas anderes gekommen. Es gab nur mal Videos vom Schulterdrücken wenn ich mich noch recht entsinne.
Und zufrieden, mein Gott wer ist das im BB schon? Da streben wir alle nach Verbesserung.
auch vom schrägbankdrücken gibt es videos von mir. ach so hier noch eins versuch das man oder ihr die arme sehen könnt. vielleicht siehst du auch was kopfschuss peter... http://www.youtube.com/watch?v=kl8dh2lF-pI
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