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  1. #671
    Discopumper/in
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    Zitat Zitat von KingBalez
    Danke )


    @SiAp: Hammer!!! Sehr stark!!! Dein Max müsste bei 250-260 sein oder? Wieviel wiegst du?

  2. #672
    Neuer Benutzer
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    Außerdem wollte ich ein Video von Kreuzheben machen, aber ich riss der rechte Ruckenuskel sofort wieder, als ich noch 215 kg war....
    Schieben Sie ein wenig auch für mich

  3. #673
    Flex Leser Avatar von SiAp
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    Zitat Zitat von dantheman1
    Danke )


    @SiAp: Hammer!!! Sehr stark!!! Dein Max müsste bei 250-260 sein oder? Wieviel wiegst du?
    thx! ich teste mein max nie aus. früher, als ich das noch regelmäßig machte, kam dieser rechner immer gut hin:

    http://www.kondraschow.de/special

    nach dem müssten es allerdings 270kg sein, was ich mir aber nicht vorstellen könnte. 260kg würden gehen, denke ich, aber da würde ich mir vorsorglich einen gürtel rumschnallen.

    körpergewicht ist momentan bei 88kg auf 1,79m. auf 89kg könnte ich noch kommen diesen winter, ehe ich im sommer dann auf 86-87kg gehe ...

  4. #674
    Discopumper/in
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    Weitwinkel Bodybuilding

    [YOUTUBE="https://www.youtube.com/watch?v=c8dBn5kn01E"][/YOUTUBE]
    https://www.youtube.com/watch?v=c8dBn5kn01E

  5. #675
    Sportstudent/in Avatar von jürgen95
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  6. #676
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von KingBalez
    In diesem Video sieht man alte 10 kg auf harten

    http://www.youtube.com/watch?v=RRIYQsSDVmw
    Ich bins nochmal

    Ich habe deine Scheiben gefunden

    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
    Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
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  7. #677
    Sportstudent/in
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    das ist aber stark verbesserungswürdig

  8. #678
    Neuer Benutzer
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    37
    Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen
    Ich bins nochmal

    Ich habe deine Scheiben gefunden

    können wir sehen, dass es die gleiche ist

  9. #679
    Eisenbeißer/in Avatar von ProudBavarian
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    09.02.2011
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    835
    Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen
    Ich bins nochmal

    Ich habe deine Scheiben gefunden

    hauptsache 99% packen die langhantel im kreuzgriff
    schaut ja dermaßen verkrüppelt aus.

  10. #680
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von KingBalez
    können wir sehen, dass es die gleiche ist
    Du weißt ja... 14.07.2012
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