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[dreamteamfitness]

ich habe heute auch mein erstes video erstellt: https://www.youtube.com/watch?v=sSCdoQYjc-0
ist ein kleines hiit ganzkörper workout ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht was ich auch gerne mal im urlaub mache oder einfach wenn ich nur wenig zeit habe. freue mich auf euer feedback.

[*Tiger91*]

ich habe heute auch mein erstes video erstellt: https://www.youtube.com/watch?v=sSCdoQYjc-0
ist ein kleines hiit ganzkörper workout ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht was ich auch gerne mal im urlaub mache oder einfach wenn ich nur wenig zeit habe. freue mich auf euer feedback.

Bist du eigentlich hier um Werbung zu machen?

Signatur machst du bitte raus.

[Orothred]

Und was hat das mit HIIT zu tun?

[104]

denkst du,das du hier richtig bist...........???

[Misterion]

bisl Heben gestern
https://www.youtube.com/watch?v=Q5R1vvSieeU

[104]

stark,denke die meisten hier können die leisstung nicht richtig einschätzen...........!!!

[Ginzibezwinger]

stark,denke die meisten hier können die leisstung nicht richtig einschätzen...........!!!

Davon ist auszugehen. Das erinnert mich schmerzlichst daran, wie einer dieser berühmt-berüchtigten Internethelden hier im Forum, allen Ernstes behauptete, im KH sei langfristig - natural und bei einer durchschnittlichen Veranlagung - das 3-fache des KG realistisch... bei KB das 2,5-fache... beim BD das 2-fache...

Die Leistung von Misterion ist - nicht nur beim KH - ziemlich außergewöhnlich.

[Misterion]

104
stark,denke die meisten hier können die leisstung nicht richtig einschätzen...........!!!

Danke, steckt sehr viel Arbeit und Herzblut drin

Davon ist auszugehen. Das erinnert mich schmerzlichst daran, wie einer dieser berühmt-berüchtigten Internethelden hier im Forum, allen Ernstes behauptete, im KH sei langfristig - natural und bei einer durchschnittlichen Veranlagung - das 3-fache des KG realistisch... bei KB das 2,5-fache... beim BD das 2-fache...

Ich denke richtig wäre:
Im KH sei langfristig - natural und bei einer guten Veranlagung, hartem Training mit Fokus auf Kraftsteigerungen, mit Einbezug von Assistance Übungen und angepasster Ernährung - das 3-fache des KG realistisch...
ODER beim BD das 2-fache... (KB lass ich mal außen vor)

Gute Heber sind halt auch oft schlechte Drücker (lange Arme)

Ich denke viele werden nie 300 Heben oder 200 Drücken, das liegt aber auch oft daran dass diese Menschen Bodybuilding betreiben und garkein Kraftorientiertes Training machen.
Dabei Essen sie noch Low Carb oder halt weniger als 4000kcal und wundern sich, dass man nach 2 Jahren noch keine 200 Heben kann.

Die Leistung von Misterion ist - nicht nur beim KH - ziemlich außergewöhnlich.

Schau dir mal die Kaderauswahl vom BVDK an, was die bei wieviel Körpergewicht Bewegen im Total!
Mit dem Wissen, das sie min. 2mal jährlich getestet werden... DAS ist ziemlich außergewöhnlich

Trotzdem Danke ich seh das als Kompliment

[*Tiger91*]

Was wiegst denn du, Misterion?

[Misterion]

jetzt im Moment ca. 99-100kg morgens