Kritik erwünscht

[Peter Checkowsky]

Hi asrail,

denke ne diät werd ich nicht brauchen und den abtronic werd ich lieber dir überlassen

aber trotzdem vielen Dank für deine überaus informative und durchdachte Antwort. Ich hoffe hier im Forum gibts viele von dir. Die sind mir am liebsten.

P.S: Kannst uns ja mal dein Sixpack zeigen

Er hat aber recht, für ein Sixpack brauchst du in erster Linie einen niedrigen KFA.
Und den erreicht man nunmal durch eine Diät.

[zym0907]

Schon klar, aber es ging gar nicht um die Frage wegen einer Diät sondern ums Training.
Und ich würde sagen einer der im Training nix fürn Bauch tut kann noch so lange Diät machen und trotzdem nie ein sixpack haben.
Gehört halt beides dazu.Gutes hartes Train und ein niedriger KFA.

[Peter Checkowsky]

Schon klar, aber es ging gar nicht um die Frage wegen einer Diät sondern ums Training.
Und ich würde sagen einer der im Training nix fürn Bauch tut kann noch so lange Diät machen und trotzdem nie ein sixpack haben.
Gehört halt beides dazu.Gutes hartes Train und ein niedriger KFA.

Falsch. Man muss seinen Bauch nicht isoliert trainieren um einen Sixpack zu erreichen.

[Myrdak]

da muß ich leider peter mal wieder recht geben ... der bauch wird bei schweren grundübungen immer mitbelastet, und das reicht um bei niedrigen kfa ein sixpack sehen zu können. nicht alles was in einer fitnessgazette zum thema "sixpack in sex wochen" steht ist wahr ... leider

[pExus]

was meinst du damit den kann man den garnicht in 6 wochen kriegen? wtf wir haben bald sommer