Triggerpunkte

**besserwisser** · 08.10.2010, 17:36

das klingt ja wie zauberei...

was das an behandlungskosten sparen wird...

schade dass es bisher so wenige menschen gibt, die damit gute erfahrungen gemacht haben....

**wrench** · 09.10.2010, 13:10

Triggerpunkte....oh ja!!! Der ganze Körper hat Sie und wer die findet hat in ein paar Sekunden keine Schmerzen mehr.
Habe gerade einen unter der Schulter....komm nicht dran...und die ******* Überweisung vom Arzt dauert noch da alle im Urlaub

Triggerpunkte können auch durch Bandscheibenvorfälle entstehen, da durch sowas die Körpermuskellatur sich verschiebt und unnatürliche Spannungen aufbauen...

Leider kennen sehr viele Ärzte und Physiotherapeuten sich damit nicht aus,.....

***Martensit-Stahl*** · 10.10.2010, 11:00

Das klingt intessant!Das werde ich mal ausprobieren!

**Andyhb** · 11.10.2010, 20:09

Es kommt auch darauf an wie lange man diese Schmerzen oder Verspannungen man schon hat. Ich bin schon einen Monat jetzt endlich richtig in Behandlung und spühre schon Besserung, aber bis die Schmerzen vollkommen verschwunden sind dauert es noch etwas, da es schon chronische Ausmaße angenommen hat bei mir.

**dj77** · 11.10.2010, 20:50

Zitat von Andyhb

Es kommt auch darauf an wie lange man diese Schmerzen oder Verspannungen man schon hat. Ich bin schon einen Monat jetzt endlich richtig in Behandlung und spühre schon Besserung, aber bis die Schmerzen vollkommen verschwunden sind dauert es noch etwas, da es schon chronische Ausmaße angenommen hat bei mir.

ich hatte die verpannungen knapp 2 jahre
(mit höhen und tiefen) und da hab ich wirklich alles probiert
und nach ein paar tagen "triggerpunktbehandlung" war alles weg

(und des war zum teil so schlimm das ich weder laufen, liegen, sitzten oder
sonst was konnte)

der typ der in er flex den bericht darüber geschrieben hat
hatte 4 jahre lang starke probleme und deshalb sogar
schon kurz vor einer bandscheiben-op

und dann war quasi "über nacht" alles weg
und er konnte wieder heben und beugen wie gewohnt

**tintifax_2** · 12.10.2010, 08:37

Zitat von dj77

und dann war quasi "über nacht" alles weg
und er konnte wieder heben und beugen wie gewohnt

Quasi über Nacht ist die Ausnahme, es dauert je nachdem wie "alt" die Verletzung ist zwischen ein paar Tagen und einigen Wochen.
Es kann auch sein, dass sich der Triggerpunkt entzündet, wenn man zu energisch vorgeht.
Bei meiner Frau war das an einem so. Als die Entzündung abgeklungen ist, war der Tirggerpunkt weg. Das ist aber sicher nicht der richtige Weg

**Moby Dick** · 13.10.2010, 11:14

Obwohl ich nicht glaube, dass diese Punkte was mit meinem Fall zu tun haben:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=198488

muss ich sagen dass du wirklich einen sehr guten Beitrag geschrieben hast!

Ich habe übrigends auch zwei Knubbel - einen an der Brust und einen am Bauch. Habe allerdings keine Probleme damit.

**Sasin** · 13.10.2010, 19:20

@moby , warste mal beim arzt deswegen? kreuzschmerzen können so viele dinge sein... von bösen bandscheibendingen bis zu leichten blockaden die relativ leicht wieder gelöst werden können

wenn sich nix zeigt mal auf ein MRT ansprechen , falls noch keins gemacht wurde

**Folkan** · 14.10.2010, 20:19

ka ob das euch hilft doch bei mir sind die schmerzen am unteren rücken komplett weg
bei kniebeugen war das so komisch, als ob der ganze rücken von unten angefang hat sich extrem verspannt mit schmerzen nur weil ich den rücken ein bisschen nach hinten machen wollte bei der übung... es hat auch geschmerzt wenn ich mich z.b. ganz schnell nach vorne gebeugt habe auf dem stuhl.

Die schmerzen hab ich jetzt nicht mehr dank lupus hilfe

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=169653

hoffentlich hilft es was

**dj77** · 14.10.2010, 21:40

Zitat von Moby Dick

muss ich sagen dass du wirklich einen sehr guten Beitrag geschrieben hast!

Ich habe übrigends auch zwei Knubbel - einen an der Brust und einen am Bauch. Habe allerdings keine Probleme damit.

danke

triggerpunkte sind allerdings nie gut
denn die können eine muskelverkürzung und damit eine gelenkfehlstellung bewirken
zu deinem fall trau ich mich nichts zu sagen, könnte ja so gut wie alles sein
nicht das ich dir noch nen falschen tipp gebe.....

Zitat von Folkan

Die schmerzen hab ich jetzt nicht mehr dank lupus hilfe

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=169653

hoffentlich hilft es was

das buch das in dem thread vorgeschlagen wird ist klasse
allerdings handelt es sich da mehr oder weniger nur um "mobilisationsübungen"

ich mach die auch noch nach dem training, da ja die bandscheibe wie ein schwamm
funktioniert und gerade durch die "übung auf dem bauch" kommt das
der bandscheibe sehr zu gute (gerade nach "stauchübungen" wie kreuzheben,
kniebeugen oder drücken im stehen)