Thailand + Fragen ;)

[Pat_Man_ScooP]

Hallo Liebe bbSzene User,

ich fliege ab 10.12 nach Thailand ( Phuket )
werde dort 7 Wochen sein und wollte ab dort mit Fitness anfangen.

Habe nur 2-3 Fragen und sry wenn die schon wo anders aufgefürt worden sind.

Gibt es in Phuket ein gutes Fitnessstudio?
Und gibt es irgendwo ein ich sag mal Trainingsplan für Sixpack + Oberkörper ?
oder einen link den ihr empfehlen könnt? weil hab wirklich nicht so viel ahnung oder generell ein parr kleine Tipps...

Zu meiner Person: Bin 20 Jahre 175cm 62kg
würde gern 3-5 Kilo mehr haben und wie gesagt Operkörper aufbaun.


Danke im vorraus und falls es störend war sry.

[wuestenfuchs90]

Und gibt es irgendwo ein ich sag mal Trainingsplan für Sixpack + Oberkörper ?
oder einen link den ihr empfehlen könnt? weil hab wirklich nicht so viel ahnung oder generell ein parr kleine Tipps...

würde gern 3-5 Kilo mehr haben und wie gesagt Operkörper aufbaun.

epic fail hier nach einem TP ohne Beine zu fragen...
guck dir den wkm plan an, im anfänger forum bei den mit wichitg markierten threads

[Pat_Man_ScooP]

Hehe ja dacht ich mir schon
will in Thailand ja nicht zu viel machen sag ich mal
30-45 min. Training vlt. und wie gesagt erstmal mehr Oberkörper wenn ich back komm wird es ernster
und ja danke mach ich.

noch zu der anderen frage: Wegen Fitnessstudios oder kann man in den guten Hotels gegen gebühr Trainiern?

[Mr.Sonnenstrand]

Wohin nach Phuket geht es denn ? Patong oder Karon Beach....

in Patong gibt es mind. 2 öffentliche Studios. Ein freund von mir ist die letzten 15 Jahre regelmäßig dort gewesen....

Karon Beach weiß ich jetzt nichts von Studios, aber ich vermute, dass es mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit dort auch ein oder mehrere Studios gibt.

[Pat_Man_ScooP]

Patong-Beach gehts
ok weißt da zufällig einen Namen? bzw. wie Teuer die sind?

Hab auch gehört das manche Hotels gute Fitness-Center haben..

[specialagentgibbs]

ich war damals von patong beach und phuket insgesamt ziemlich enttäuscht im vergleich zum rest von thailand.

[Eiklar]

Machen die deutschen in Phuket nicht immer "workout" mit den 14jährigen Thais?

[gregorius82]

phaton beach gibs einiges... wo biste den untergebracht? dann kann man dir eventl helfen!