Roland Cziurlok "News"

[Das Schwäbische Grauen]

H E U T E ist mein Scheck über mein Preisgeld per Fredex gekommen

Vielleicht habe ich Glück und er ist gedeckt, aber trotzdem erstaunlich das die Gastposer früher ihren Scheck bekommen haben als die Athleten.

Trotz allem war´s ne geile Sache.......

Euer Roland

[rpg]

Hallo,
also ich finde deine Form einfach brutal, extrem gut.Kaum einer kann da mithalten,auch die Profis nicht.
Aber erlaube mir dennoch eine Frage:
egal wie hart du auch kommst,den Bauch scheinst du nicht so hinzubekommen.
Auch diee Bauchmuskeln kommen nicht richtig rüber.
Wieso?
Dank und lg

[Roland Cziurlok]

Anhang 218295



also das mit meinem Bauch hat folgenden Grund:

Nachdem ich bekannt dafür bin das ich leider es nie fertig bringe mich mal auf´s Posen zu konzentrieren, habe ich mächtig Probleme mein extremes Hohlkreuz geradezurichten bzw. nach vorne zu bringen und dadurch Spannung auf die Bauchmuskeln zu bringen. Wenn ich daran denke, ist das kurzfristig kein Problem, aber ich bring´s nicht fertig durchzuhalten.

Habe mir vorgenommen bis zur Fibo zu üben, üben und nochmal zu üben.

Ich habe nämlich brutale Bauchmuskeln die in Grösse und Härte eine meiner Stärken sein könnten. Mach das Bild mal grösser und schaue es dir genauer an.

Ich ärgere mich auch darüber wenn ich Bilder sehe wo mal wieder keinen Druck auf den Bauchmuskeln gebracht habe.

Viele Grüsse Roland

[MaxiXL]

H E U T E ist mein Scheck über mein Preisgeld per Fredex gekommen

Vielleicht habe ich Glück und er ist gedeckt, aber trotzdem erstaunlich das die Gastposer früher ihren Scheck bekommen haben als die Athleten.

Trotz allem war´s ne geile Sache.......

Euer Roland

Da hat wohl einer nochmal schnell die ganzen Gelder auf dem Tagesgeldkonto geparkt um ein paar Zinsen zu kassieren! #popcorn

[gaggeis]

Anhang 218295



also das mit meinem Bauch hat folgenden Grund:

Nachdem ich bekannt dafür bin das ich leider es nie fertig bringe mich mal auf´s Posen zu konzentrieren, habe ich mächtig Probleme mein extremes Hohlkreuz geradezurichten bzw. nach vorne zu bringen und dadurch Spannung auf die Bauchmuskeln zu bringen. Wenn ich daran denke, ist das kurzfristig kein Problem, aber ich bring´s nicht fertig durchzuhalten.

Habe mir vorgenommen bis zur Fibo zu üben, üben und nochmal zu üben.

Ich habe nämlich brutale Bauchmuskeln die in Grösse und Härte eine meiner Stärken sein könnten. Mach das Bild mal grösser und schaue es dir genauer an.

Ich ärgere mich auch darüber wenn ich Bilder sehe wo mal wieder keinen Druck auf den Bauchmuskeln gebracht habe.

Viele Grüsse Roland

Wie dick ist die hautfalte am bauch roland?

5-6mm?
8-10?




Sieht klasse aus.

[Das Schwäbische Grauen]

Geil... ich habe mein Tshirt jetzt schon vor der Fibo bekommen

Danke Roland


upps... da muss ich aber noch reinwachsen

[Roland Cziurlok]

Geil... ich habe mein Tshirt jetzt schon vor der Fibo bekommen

Danke Roland


upps... da muss ich aber noch reinwachsen

Paul ich habe gedacht du bist ein Bär!!!! Bekommst zur Fibo ein kleines das dir passt!!

Viele Grüsse
Roland

[Das Schwäbische Grauen]

Paul ich habe gedacht du bist ein Bär!!!! Bekommst zur Fibo ein kleines das dir passt!!

Viele Grüsse
Roland

Keine Sorge Roland... ich liebe es so Groß.. werde es morgen gleich zum Training anziehen..

[dedili]

Auch haben will

[body02]

Wir haben unseres persönlich abgeholt