Bank nun auf 145kg*1
@acbb machst du jetzt nur Max. Einheiten oder machst du auch mal ein Training für Hypertrophie??
"Find What You Love and Let It Kill You!"
hi Krusch, also derzeit mache ich einfach nach lust und laune, bis meine gelenke und muskeln wieder sich ans eisen richtig gewöhnen... die einheiten sind noch sehr kurz und ich bin etwas zittrig auf den beinen... danach möchte ich erstrangig hypertrophie
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