Hallo ersmal bin neu hier
Hab folgendes Problem:
Ich kann dieses Eiweiß Pulverzeugs in Verbindung mit Milch nicht vertragen.
Ich kriege dann den ganzen Tag Magenkrämpfe und ganzer Magen wurde hart.
Musste deswegen sogar 2 Tage ins Krankenaus weil ich 7 Tage nicht mehr aufs Klo gehen konnte.
Meine Frage jetz:
Ich hab mir Whey Pulver geholt und back mir damit immer Kuchen, für vor und nach Training.
Hat das dann die selbe Wirkung wie Wheyshake?
Kann ich das dann so machen?
Wie gesagt Shake kann ich nicht vertragen
Kuchen Zutaten:
-Haferflocken oder Müsli
-Magerquark
-Nüsse, Mandeln etc.
-1 Ei
-Whey Pulver
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