Hallo,


also es geht ums Brusttraining, das funzt bei mir nicht. es war bei mir eh immer schon so, aber nun will ich etwas tun, endgültig beheben. Zum Problem, ob Bankdrücken LH, KH, schräg oder flach auch negativ- ich spür dabei nie die Brust, ich krieg in der Brust auch keinen Muskelkater zusammen. Ich hbae verschiedene Absetzpunkt versucht, dann auch noch die Ellbogen etwas nach vor, das Ergebniss ist immer daselbe, die Übungen wirken auf Schulter und Trizeps, nur die Brust an die komm ich irgendwie nicht ran.

Woran liegts, bin ich eine anatomische Randerscheinung?

Was könnte ich ändern, dass ich wenigstens mal nen ordentlichen Muskelkater dort bekommen? Ich merke auch nie nach dem Training, dass dort mal die Brust etwas aufgepumpt wäre.

Die einzige Übung die ich etwas spüre sind Fliegende.

Was kann ich tun, bitte um Hilfe.

Danke BM