Joa, belastet die vordere Schulter auf jeden Fall, allerdings spür ich die sehr gut in der Brust. Ich versuch die Hantel gar nicht zu greifen, sondern nur durch Zusammendrücken zu fixieren. Allein dadurch hab ich schon eine gute Spannung in der Brust, dann noch standardmäßig Schulter maximal zurück und da lassen, Brust raus und mit vollem Fokus aus der Brust drücken.
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