Mach dann auch mal ein Trainingslog auf ,

Da ich noch nicht der "Wissende" bin und mich schon Leute drauf hingewiesen habe, das ich viele Threads erstelle
(Sorry )
Zu meiner Statur :
Größe: 1,70
Alter: 14
Trainingserfahrung: 6 Monate/+
Plan: GK
Statur: Ektomorph, denke ich

Gewichte mit den ich trainiere :

Bankdrücken -> 25kg
Kniebeugen -> Übe noch Technik
LH-Rudern -> 30kg

Werde dann weiterhin Kraftwerte, Erfahrungen und wahrscheinlich auch Fragen posten.

mfg
JGBodybuilder