hoffe ich treffe mit meinem Beitrag den richtigen Bereich im Forum und zwar geht es darum das mein linker Arm vom Volumen her geringer ist als der rechte und das wie ich finde schon recht viel...siehe Foto....hab auch das Gefühl das die gesamte linke Körperhälfte der rechten hinterherhinkt...die linke Brust hängt auch irgendwie sind solche Unterschiede noch normal kriegt man das ausgebügelt durch mehr selektives Training der betroffenen Partie?
Also auf dem Foto sind das schon richtig heftig unterschiedlich aus. So krass hab ich sowas echt selten gesehen. Ist das echt nur die Muskulatur oder bei dir ein anatomisches Ding? Ist der Arm auch kürzer?
Foto hat nen ziemlich unglücklichen Winkel. Frontal wäre besser gewesen.
Trainiere einfach manche Übungen verstärkt mit Kurzhanteln, Seilzüge oder duale Maschinen.
Am besten auch mal abwechselnd also nicht beide Seiten gleichzeitig, damit du auch aufs Muskelgefühl achten kannst.
Kann auch von der Anatomie kommen übers Becken, Wirbelsäule usw. Meistens ist aber einfach nur nen Muskel nur kräftiger durch Alltagsbewegungen und bessere Ansteuerung, also keine Angst.
hatte auch ungefähr das problem mit schulter, bizeps, trizeps!
das was tiger sagt ist schon sehr hilfreich.
bei mir war es so das ich mit dem linkem arm einfach die muskeln nicht getroffen habe, weiss jetzt nicht wie man das nennt "kontrahieren"???
selbst bei klimmzüge habe ich gemerkt das der rechte stärker zieht! und da der eine arm immer stärker wird, wird es halt immer schwieriger den andere an zu passen.
du must halt lernen den anderen arm genau so stark zu benutzen wie den anderen. konzentriere dich bei den übungen.
vor dem spiegel auch mit der schwachen seite posen!
Ignorieren und weitermachen. Ist ja auch noch viel zu wenig Muskelmasse drauf, als das man gezielt was ändern könnte.
Aber du solltest drauf achten, dass du nicht abfälschst. Auch wenn der rechte Arm kompensieren könnte ist der Satz beendet wenns unsauber wird.
Das Problem mit der stärkeren Körperhälfte haben viele.
Ist der Arm auch kürzer?
Das ist einfach nen mieses Foto. Man erkennt darauf absolut nichts, weils in nem Winkel aufgenommen worden ist, der sein Problem verstärkt (möglicherweise auch unbewusst so hingestellt).
Danke für die vielen hilfreichen Antworten also anatomisch ist soweit alles in Ordnung ,Arm ist nicht kürzer. Schulter ist auch muskulär gleich geht dann erst mit bizeps trizeps los...unterarm ist wieder gleich und die brust ist auch fühlbar kleiner fühlt sich so an wie ein loch in der Muskulatur wenn ich das so bezeichnen kann während die rechte normal geformt ist.werd mir eure tips zu herzen nehmen und fein weiter an mir werkeln
Also wenn ich die Hände mit dem jeweiligen Bizeps vergleiche, dann sieht das nicht so unsymetrisch aus...der Winkel der Aufnahme macht es schlimmer wie es ist.
sind solche Unterschiede noch normal kriegt man das ausgebügelt durch mehr selektives Training der betroffenen Partie?
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