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BBszene Kenner
Trainingslog vom Mittwoch, den 01.03.2017
Bankdrücken:
30kg x 10
40kg x 10
50kg x 5
60kg x 6 (o)
60kg x 6 (o)
60kg x 6 (o)
60kg x 6 (o)
KH-Schrägbankdrücken:
22kg x 8 (+2kg)
22kg x 9 (+2kg)
22kg x 9 (+2kg)
Fliegende (Kinesis):
9kg x 15
10,5kg x 12
Curls an der Maschine Plate Loaded:
25kg x 15
30kg x 15
30kg x 15
Dipmaschine:
65kg x 15
65kg x 11
65kg x 11
Konzentrationscurls:
12kg x 15 (+2kg)
12kg x 10 (+2kg)
12kg x 10 (+2kg)
Trizepsdrücken am Kabel überkopf:
21,25kg x 15
23,75kg x 14
23,75kg x 13
Fazit: Wieder im "neuen" Studio.....nochmal die 60 beim BD, wie immer schwerer da Stange einfach schwerer, nächstes mal dann 62,5. Die Fliegende mal an diesem Kinesis-Kabelzeug gemacht, richtig geile Wiederstandskurve, lass ich so. Beim Trizepsdrücken stehen tatsächlich diese krummen Gewichte auf den Platten
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Hey oro
Gehts hier gar nicht weiter?
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BBszene Kenner
Zitat von Jhonny4242
Hey oro
Gehts hier gar nicht weiter?
Aktuell keine Log-Lust leider....kommt aber bestimmt mal wieder
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Flex Leser
gibts mal mhm kenn das.
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BBszene Kenner
Ihr werdet mich schon nicht los.....NIEMALS!!!!!
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Fehlt es an Motivation?
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BBszene Kenner
Zum loggen, ja....fürs Training, nein
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
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Ach komm log mal wieder Ich finde es schade wenn hier so wenig los ist und loggen kostet ja nicht viel Zeit.
Ich benutzte Evernote aufm Handy um während dem Train zu loggen, synchronisiert sich mit dem Internet und am PC machste dann schnell Copy&Paste.
Hab mal ne Frage zu deinem log:
Ich bin mal so 50-Seiten-weise durchgeflogen und mir ist aufgefallen (neben diesem nervigen geflame von einigen...), dass du teilweise vor 3 Jahren schon ähnliche Gewichte hattest wie jetzt, beim BD zB. Ist da mal was vorgefallen, Verletzung, längere Pause etc?
Frage rein aus Interesse, nicht Falsch auffassen
Schaut mal in meinem Log vorbei:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=164046
"Wenn du das Eisen hebst und senkst;
Immerwährend, konsequent.
Bist du Schmerz und Leid erhaben;
wird dir Masse widerfahren."
- Kirche des Bizeps
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BBszene Kenner
Ich bin halt einfach schwach
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
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Zitat von Orothred
Ich bin halt einfach schwach
Dann nehme ich das jetzt einfach mal so hin
Du hast ja auch mal WKM gemacht, hat der dich vorangebracht?
Schaut mal in meinem Log vorbei:
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"Wenn du das Eisen hebst und senkst;
Immerwährend, konsequent.
Bist du Schmerz und Leid erhaben;
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Letzter Beitrag: 10.10.2013, 11:46
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