Orothred´s Log v1.1

[Orothred]

dein Log ist, bis auf die Gewichte, eine 1:1 Kopie von animal's.

Aha...erläutere das doch mal bitte

[*Tiger91*]

dein Log ist, bis auf die Gewichte, eine 1:1 Kopie von animal's.

Aber das ist gar nicht so schlecht, nachdem seines zu ist, könnte er hier schreiben, würde gar nicht auffallen

Inwiefern?

.....

[Colonel Stuart]

"Feuerwehrautos sind rot"

"Was echt?? Erläuter mal bitte!"

[*Tiger91*]

"Feuerwehrautos sind rot"

"Was echt?? Erläuter mal bitte!"

[Maddin1337]

Ich kann dir auch nicht folgen..

Zu deiner Frage Oro:
ich würde alles was dir iwie ein Schmerzen, Zwicken oder sonst iwas in den Lat zaubert bis dahin weglassen.
Wenns geht leichte Druckübungen für Brust / Schulter und ansonsten das Beinprogramm am Donnerstag durchziehen. Evtl etwas Cardio um noch im Schwung zu bleiben.

[alkmaster]

In der Beinpresse haste 200Kg zzgl. Schlitten geschafft oder ist das Gewicht des Schlittens schon inbegriffen?

Seh ich das richtig, dass du ein Split-Programm fährst?

[Orothred]

In der Beinpresse haste 200Kg zzgl. Schlitten geschafft oder ist das Gewicht des Schlittens schon inbegriffen?

Seh ich das richtig, dass du ein Split-Programm fährst?

War nur das aufgelegte Gewicht, also ohne Schlitten. Keine Ahnung, wie viel der wiegt.

Nein, normalerweise WKM, aber aufgrund von angeschlagenem Rücken im Moment eben was geht....

[alkmaster]

Der Schlitten hat (ungefähr) welche Neigung? Wo befinden sich deine Füße (am oberen oder unteren Ende oder eher Mitte? Wie breit sind die Füße angebracht?

[Orothred]

45°, Füße mittig, etwa schulterbreit

[FitTobi]

Was sind das für Fragen, Klugi?