Beintraining

[hard workout]

Verarscht du uns, oder bist du echt so blöd? Das is der Benutzertitel, wie bei dir "Neuer Benutzer" oder bei mir "Sportstudent/in", der ändert sich, je nachdem, wie viele Beiträge man geschrieben hat. Ist quasi eine Art Rang hier im Forum....

ohh mann ich glaub du has recht Bin ja ers hier registriert seit ca. 12 stunden hab das wohl falsch verstanden sry !! [Hatt aber i-wie gepasst seine antwort+rang ]

[EISENVETERAN]

ja aber profitiert der oberkörper jetzt auch davon oder is das nur n mythos?!?!

ist kein Mythos.
Da unten die groessten muskelgruppen sind,also beinear.sc.h,werden da die meisten Hormone freigesetzt.

[Orothred]

So, um jetzt mal ernst zu werden, trainier Beine, wenn du vernünftig trainieren willst. Ja, Beintraining ist hart und anstrengend, aber wer sich nicht anstrengen will, hat in diesem Sport nix verloren.

Alles andere ist halbherziges Studiogehampel und führt zu nix.

[hard workout]

ist kein Mythos.
Da unten die groessten muskelgruppen sind,also beinear.sc.h,werden da die meisten Hormone freigesetzt.

Aber viele sagen das stimmt nicht, da einige leute ja gute beine aber schlechten oberkörper haben?!?! Außerdem gibts da paar studien zu die das auch widerlegen

[hard workout]

So, um jetzt mal ernst zu werden, trainier Beine, wenn du vernünftig trainieren willst. Ja, Beintraining ist hart und anstrengend, aber wer sich nicht anstrengen will, hat in diesem Sport nix verloren.

Alles andere ist halbherziges Studiogehampel und führt zu nix.

Aber Beine sind doch nicht umbedingt notwendig wenn man eh keine wettkämpfe macht und natura trainiert ?!?! Außerdem mach ich noch kampfsport und da werden die beine ja auch i-wie trainiert

[EISENVETERAN]

Aber viele sagen das stimmt nicht, da einige leute ja gute beine aber schlechten oberkörper haben?!?! Außerdem gibts da paar studien zu die das auch widerlegen

Ich schrieb schonmal das man dennoch ein guten o.koerper kriegen kann!
Nur bist du kein bbler,Kuck mal wie das Forum heißt?!
Bei menshealth findest du genug discopumper,was willst du hier?
Nicht boese gemeint,aber gehe dahin,trainiere so wie die,sehe aus wie die,fertig.

Und beim k.Sport werden die Beine nicht trainiert!
Weiß ja nicht was du machst,aber beim kickboxen u.thaiboxen.sind starke/musluloese Beine vom Vorteil.

[*Tiger91*]

Wenn du Kampfsport machst, dann brauchst auch nicht die Arme trainieren.

[hard workout]

Ich schrieb schonmal das man dennoch ein guten o.koerper kriegen kann!
Nur bist du kein bbler,Kuck mal wie das Forum heißt?!
Bei menshealth findest du genug discopumper,was willst du hier?
Nicht boese gemeint,aber gehe dahin,trainiere so wie die,sehe aus wie die,fertig.

Und beim k.Sport werden die Beine nicht trainiert!
Weiß ja nicht was du machst,aber beim kickboxen u.thaiboxen.sind starke/musluloese Beine vom Vorteil.

mache normales Boxen und hey was soll das heißen bin kein bbler ?? Nur weil man beine weglässt is man also kein bbler mehr??

[tintifax_2]

@tintifax 2 das is mir schon kla aber is da den was dran dass durch beintraining mehr wachstumshormone für den oberkörper produziert werden??

Ja, so isses und man kann das gezielt nutzen.
BB ohne Beine gibt es nicht

[*Tiger91*]

mache normales Boxen und hey was soll das heißen bin kein bbler ?? Nur weil man beine weglässt is man also kein bbler mehr??

na also, wenn du boxst musst doch auch nicht Arme trainieren.