Hallo,

hiermit melde ich mich als blutiger Anfänger an euch mit der Bitte mir bei der Zusammenstellung der Supplemente zu helfen.

Mit ist wichtig nicht zu viele "Chemie" zu nehmen, möchte so viel wie möglich auf natürliche Art machen. Jedoch möchte ich auch nicht komplett auf die kleine Hilfe von Supplementen verzichten.


Zur mir: Ich trainiere seit kurzem (2 Monate) und habe vor 3 Jahren auch mal so "Just for Fun" im Fitnessstudio angefangen zu trainieren. - Im Gegensatz zu früher habe ich nun einen Trainingspatner und möchte durchstarten.

Ich habe folgende 5 Supplemente gefunden und möchte euch fragen ob diese eine "gute" Zusammenstellung sind und evtl. einige Verzehrempfehlungen:

-Body Attack Extreme Whey Deluxe
-Esn Ultrapure L-Glutamine Natural
-Esn Designer Whey Protein
-Ironmaxx Pulver TT Strong
-BSN N.O.-Xplode 2.0

Ich habe leider keine Ahnung auf dem Gebiet und habe bisher nur wenig angelesen im Internet.

Hoffe ihr könnt mir helfen,

Grüße Bandou