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60-kg-Experte/in
Glaube nicht, zumindest kann ich mich nicht dran erinnern, es getan zu haben. Warum?
Geändert von Manariana (22.05.2016 um 22:02 Uhr)
Komm wir essen Opa
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Sportstudent/in
Würde mich interessieren woher die Schmerzen kommen und was du dagegen tust?
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60-kg-Experte/in
Tja.. woher.. keine Ahnung. Von der Arbeit vielleicht? Oder vom vorm Rechner gammeln? Das ist wie Muskelkrämpfe im Rücken und echt mies. Die kommen in der Nacht und verschwinden nach dem Aufstehen nach einiger Zeit von selbst wieder. Wenn Training regelmäßig läuft, hab ich aber keine Probleme mehr damit.
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60-kg-Experte/in
Ich hab's schon mit dem verdammten Ischias, das gibt's doch nicht. Muss am Mai liegen. Der Monat hat's echt auf mich abgesehen.
Mal sehen, wie müde ich heut abend bin. Ob Training dann noch klappt oder nicht, gestern hatt ich einfach keine Zeit. Aber nach dem ewigen im Auto sitzen, weil Opa besuchen, wird mich mein Kreuz vermutlich umbringen. Und normaler Weise steh ich auch erst um 12 auf und komm vor 2 oder 3 gar nicht ins Bett.. mir fehlt praktisch die halbe "Nacht".
Geändert von Manariana (26.05.2016 um 08:55 Uhr)
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60-kg-Experte/in
War wohl falscher Alarm.. hat zwar hier und da mal kurz wehgetan, aber dann zwischendrin auch wieder mal gar nicht. Wahrscheinlich hab ich mich verlegen oder so. In der Früh dachte ich schon, es wird noch schlimmer als sonst, aber nach ner WEile war dann gar nichts mehr. Im Moment tut es nur beim Hinlegen und Aufstehen weh und sonst nicht. Ist auch blöd, aber könnte schlimmer sein. Zum Ausgleich dafür hab ich irgendwann zwischen gestern und heute einen meiner Tunnels verloren -.- natürlich unauffindbar.
Allgemein sehr schlafarme Woche.. drum nur ne Kurzfassung.
Kniebeugen 25kg mit Ach und Krach 3x12
Bankdrücken 22kg x 10/9/8
Rudern (weit) 22kg x 8/8/8
Keine Isos. Es ist heiß.
Geändert von Manariana (26.05.2016 um 21:13 Uhr)
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