Natürlich hat er Muskeln aufgebaut! Herr je, immer diese Schlechtrederei. Und natürlich ist der KFA nicht optimal. Dennoch halte ich eine richtige Diät zum jetzigen Zeitpunkt für nicht geeignet. Da wird zu wenig übrig bleiben. Lieber erstmal bei möglichst gleichbleibenden KFA weiter aufbauen und dann kann er immer noch versuchen den KFA zu senken.

Der TP würde mich aber auch brennend interessieren. Anhand seiner Aussagen (Brust, Brust und nochmals Brust) fürchte ich ja schlimmes.