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Forum Spezialist/in
Und jetzt stell dir bitte mal vor wie deine OS aussehen würden (und dein restlicher Körper, wegen Energieverbrauch und Nachbrenneffekt usw. usf. ) wenn du all die Jahre (hättest ja nicht mal schwer machen müssen sondern lockere 3x20 oder so) gebeugt hättest.
Edit: trotzdem gute Beine.
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Zitat von -theANIMAL-
Edit: trotzdem gute Beine.
nicht nur das.. sondern auch gar nicht so ein hoher kfa wie hier von den meisten angenommen.
ich sehe hier einen ernstzunehmenden gegner
Geändert von Schnulle (05.02.2014 um 15:31 Uhr)
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Junior ADMIN
Zitat von -theANIMAL-
Und jetzt stell dir bitte mal vor wie deine OS aussehen würden (und dein restlicher Körper, wegen Energieverbrauch und Nachbrenneffekt usw. usf. ) wenn du all die Jahre (hättest ja nicht mal schwer machen müssen sondern lockere 3x20 oder so) gebeugt hättest.
Edit: trotzdem gute Beine.
Wie gesagt.. wollte und bräuchte es nicht!
Bräuchte es nicht mal jetzt um ehrlich zu sein!!!
Kann gut sein das ich KB dann wieder in ca. 3-4 Monaten streiche!
Wenn das Training und die intensität stimmt reicht mir Beintraining (PBs) Ohne Kniebeugen!
Zitat von Schnulle85
nicht nur das.. sondern auch gar nicht so ein hoher kfa wie hier von den meisten angenommen.
Ja.. das meiste hängt am Bauch.. aber lassen wir das!
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
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Zitat von Das Schwäbische Grauen
Wenn das Training und die intensität stimmt reicht mir Beintraining (PBs) Ohne Kniebeugen!
also ich empfinde kniebeugen im beintraining nicht zwingend erforderlich. man kann ja auch brust trainieren ohne bankdrücken..
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Ernst zu nehmenden Gegener?
Für wen?
MMn ist der erste schon vergeben, wen der DSG auf die Bühne kommt, wenn er seien Diät durchhält.
Er wird den Rest auf die Ränge verweisen.
ganz schön massiv der Kerl.
Also hau rein.
P.S.
Beintraining ist jedoch für mich das wichtigste Training.
Übrigens Schnulle von mir mal schöne grüße nach Bwinke:
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
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Zitat von Schnulle85
man kann ja auch brust trainieren ohne bankdrücken..
Stimmt. Ich zum Beispiel arbeite nur mit Kurzhanteln und Kabel. Tut der Brust keinen Abbruch.
IMG_8175 als Smart-Objekt-1.jpg
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Zitat von Gery68
MMn ist der erste schon vergeben, wen der DSG auf die Bühne kommt, wenn er seien Diät durchhält.
Er wird den Rest auf die Ränge verweisen.
ich wollte es nicht so direkt sagen, denn schließlich brauch der kerl ja noch nen antrieb . aber ich glaube den hat er genug. denn das schwierigste wird tatsächlich die abnehmerei. mache mir bei paul diesbezüglich aber keine sorgen.. wenn er schon 1,5jahre vorher mit der vorbereitung anfängt. abgesehen davon weis ich wie diszipliniert er trainiert und sich dahinter klemmt.. ich bin mir sicher, dass er es drauf hat - da gibts keine frage.
Zitat von Gery68
Übrigens Schnulle von mir mal schöne grüße nach B winke:
soso?
overfourty: sehr gut.. deine schultern werden es dir auf jeden fall danken. du startest auch bei der gnbf?
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Zitat von Schnulle85
overfourty: sehr gut.. deine schultern werden es dir auf jeden fall danken. du startest auch bei der gnbf?
Definitiv, die Brust wächst fast von alleine und an den Schultern muss ich richtig arbeiten.
Ja, bei der GNBF.
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Zitat von overfourty
Definitiv, die Brust wächst fast von alleine und an den Schultern muss ich richtig arbeiten.
Ja, bei der GNBF.
die schulterbreite ist ja schon ganz schön von der knochenstruktur abhängig. insofern kann mancher sich da echt ein bein ausreißen und es wirkt nicht so richtig. finde aber, dass das auf dem bild von dir recht harmonisch wirkt.
für schulter bevorzuge ich teilweise richtig schwere übungen. dips und arnoldpress sind da gang und gäbe.. es ist für mich aber auch sehr schwer muskelkater in die schultern zu bekommen. da muss man teilweise richtig beißen..
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Junior ADMIN
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