Arginin für Pump aber wer trainiert denn mit leerem Magen?

[turbo-d]

Bist du sicher, dass du nur Arginin genommen hast?

wundert mich auch gerade ein wenig

[gaggeis]

An meinem Training gibt es eigentlich nichts zu verbessern, es funktionier für mich sehr gut und ich bin vollauf zufrieden mit den Ergebnissen. Ich habe ja mittlerweile auch 25 Jahre lang Erfahrungen gesammelt, wie mein Körper reagiert und das Optimum gefunden. Über mangelnden Pump kann ich mich auch nicht beklagen. (168cm/95kg/46cmOA).
Die Frage, falls Arginin wirkt wie lange es wirkt, wurde aber noch nicht beantwortet. Und auch nicht, ob man die Wirkung kaputt macht, indem man was isst. Naja, ich werd mal rumexperimentieren und verschiedene Möglichkeiten ausprobieren.

Da wirst du ja ein ordentlich fetter otter sein.
Sinnvoller wäre es sich etwas mehr gedanken um die ernährung zu machen.
Das arginin kannst du ruhig auf nüchternen magen nehmen, denn an energiereseven wird es dir sicherlich nicht mangeln.

[türöffner]

Ich werde jetzt noch den Versuch machen, es nur am Brusttag zu nehmen, weil ich da im Verhältnis den schlechtesten Pump habe.

Würde eher mal Citrullin Malat antesten, wirkt bei mir persönlich besser und schmeckt pur nicht so ekelhaft.

[*Tiger91*]

Ich habe die letzten 6 Wochen auch nochmal Arginin zum Spaß gekauft, nachdem ich es sicher 5 Jahre nicht mehr benutzt habe.
Der Effekt ist schon richtig gut, muss ich sagen. Ich trinke eh keine Cola oder Kaffee und 4g täglich haben richtig reingehauen. Habe 2g morgens genommen und 2g 30min vor dem Training. An freien Tagen 4g morgens.
Die ersten zwei Wochen hatte ich nicht viel gemerkt aber dann ging die Lutzi ab. Sauguter Pump, Adern deutlicher auch außerhalb des Trainings, mehr Energie beim Training, mehr Errektionen am Tag, härtere Errektionen, mehr Sperma aber auch das leidige Thema was ich früher schon hatte, nämlich sehr wirres Zeug geträumt.
Außerdem habe ich wohl die ganze Nacht durchgehend alle 20 Sekunden etwa sehr stark gezuckt und bei 115kg und schweren Beinen ist na ne Menge Bewegung im Spiel.
Meine Freundin konnte nicht mehr richtig schlafen. Deswegen ist es jetzt vorbei mit der Beziehung
...............ne Quatsch, habe aber echt aufgehört das Arginin zu nehmen. Sehr schade.

Ich werde jetzt noch den Versuch machen, es nur am Brusttag zu nehmen, weil ich da im Verhältnis den schlechtesten Pump habe.
Mal sehen ob das klappt. Denke und befürchte aber, dass eine Dauereinnahme nötig ist.

Ich brech ab

[kleberson]

Bist du sicher, dass du nur Arginin genommen hast?

Ja, definitiv, ehrlich. 8 Kapseln a 500mg.

Es sei denn irgendein Fabrikarbeiter hat sich mit der Charge nen Spaß gegönnt.

[gaggeis]

Ich habe die letzten 6 Wochen auch nochmal Arginin zum Spaß gekauft, nachdem ich es sicher 5 Jahre nicht mehr benutzt habe.
Der Effekt ist schon richtig gut, muss ich sagen. Ich trinke eh keine Cola oder Kaffee und 4g täglich haben richtig reingehauen. Habe 2g morgens genommen und 2g 30min vor dem Training. An freien Tagen 4g morgens.
Die ersten zwei Wochen hatte ich nicht viel gemerkt aber dann ging die Lutzi ab. Sauguter Pump, Adern deutlicher auch außerhalb des Trainings, mehr Energie beim Training, mehr Errektionen am Tag, härtere Errektionen, mehr Sperma aber auch das leidige Thema was ich früher schon hatte, nämlich sehr wirres Zeug geträumt.
Außerdem habe ich wohl die ganze Nacht durchgehend alle 20 Sekunden etwa sehr stark gezuckt und bei 115kg und schweren Beinen ist na ne Menge Bewegung im Spiel.
Meine Freundin konnte nicht mehr richtig schlafen. Deswegen ist es jetzt vorbei mit der Beziehung
...............ne Quatsch, habe aber echt aufgehört das Arginin zu nehmen. Sehr schade.

Ich werde jetzt noch den Versuch machen, es nur am Brusttag zu nehmen, weil ich da im Verhältnis den schlechtesten Pump habe.
Mal sehen ob das klappt. Denke und befürchte aber, dass eine Dauereinnahme nötig ist.

Ich habe mir gerade arginin bestellt.
Expressversand.....

Klasse suppbericht kleberson....

[tintifax_2]

Unser kleberson, der zum Lachen in den Keller geht (hier im Forum). Weltklasse

[kleberson]

Ich bin privat viel am Lachen Im Freundeskreis bin ich sogar schon fast auf Clownstatus was mir früher vor allem bei den Mädels oft nen Strich durch die Rechnung gemacht hat.

Hast aber recht, im Forum bin ich oft eher genervt. Kann mir gut vorstellen, dass ich da als Miesepeter rüber komme.


Also, es war dieses Arginin hier.
L-Arginine 500 mg - 100 Capsules - NOW Foods

Vllt kann der ein oder andere mal die gleiche Dosis über 6 Wochen fahren, die oben genannten Punkte aufmerksam beobachten und berichten.

[turbo-d]

warum benutzt ihr so teure kapselprodukte in der nahezu wirkungslosen l-arginin form?
arginin only bribngt definitiv nicht die hier genannten effekte! dafür hat es eine viel zu kurze halbwertzeit,
schlechte biofervügbarkeit und oral eingenommen absolut keinen effekt auf den hormonspiegel.
selbst in studien bei denen arginin bis zu 40gr intrav. gegeben wurde konnten nur minimale veränderungen
in bezug auf NO und HGH-spiegel gemessen werden.

versucht es dann lieber mit den deutlich besseren oral verfügbaren verbindungen wie -AKG oder -nitrat, alles andere ist für die tonne.
das NOW zeug kostet umgerechnet 25€ pro 100gr!! dafür bekommt ihr hier z.b. nen halbes kilo arginin AKG!!
http://de.myprotein.com/sporternahru...chcurrency=EUR

oder einfacher als kapsel, 180gr = 24€!
http://www.zecplus.de/arginin-akg

[kleberson]

Danke für den Tipp, aber jetzt zu behaupten, die genannten Effekte würden nicht auftreten bedeutet ja, dass ich hier einfach lüge aber dem ist nicht so. Ich benutze sonst seit Jahren keine Supps mehr außer Zink und VitD aber wie gesagt, das oben geschriebene ist definitiv eingetroffen. Glaubs oder nicht, mir egal.

Und hier in Kanada habe ich für die 100 Kapseln a 500mg gerade mal 14 CAD bezahlt was umgerechnet etwa 10 € sind.