Intensitätstechniken im Vergleich -MTUT/PITT/PBs/HIT usw..

[Das Schwäbische Grauen]

Mit ein weiteres Beispiel, dass alle hier einander vorbeireden
und keiner den anderen verstehen will.
Nimrod King hatte auch zunächst mit schweren Gewichten trainiert bevor er
gewechselt hatte.

Ja.. das ist der Kern von PBs (und ich in der Einleitung beschrieben) und von viele anderen Systemen.
Man kann nicht erwarten das man nach 30Jahren Training 800kg Bankdrücken macht/kann! Aber offensichtlich wurde das nicht gelesen!
So wie bei PITT & MTUT wurde ein ein Weg gesucht & gefunden um die Intensität zu steigern OHNE sich unter Tonnen von Gewicht begraben zu lassen!

Und das wollen viele hier nicht einsehen und brauchen noch Zeit um das zu begreifen! Statt aber sich Zeit zu lassen wird hier in alter WWW Manier dagegen geschossen. Ich frage mich schon länger warum.. wenn was funktioniert dann kann es nicht Falsch sein! Nur erklären muss man es! (und da arbeite ich noch dran)
Ich würde nie sagen PITT funktioniert nicht.. (habe es selber 1,5 Jahre gemacht) usw.. wie schon im meiner Einleitung beschrieben mann kann unsere Sport nicht neu erfinden, nur optimieren.
DJ hat es mit MTUT, Kartsten mit PITT usw.. usw.. und alle haben Erfolge vorzuweisen!


Um es jetzt mal auf den Punkt zu bringen! Und meine vorgehweise wie ich auf mein System gekommen bin!
Und da bitte ich hier DJ & Karsten um eure Meinung um das Thema hier abzuschließen (es geht hier ja um Ramy.. deshalb werde ich das die Tage verschieben und betiteln zb. „Verschiedene Trainingssystemen im Vergleich“.. oder so..)
Ich habe mir damals als ich PBs zusammenstellte also so um Juli 2013 ein Frage gestellt.
Was haben die Intensitätstraining Systeme/Techniken alle gemeinsam! Das alle funktionieren obwohl (fast) alle anders trainieren und ansetzen!

Nein es ist nicht die Belastung alleine, was viele zuerst in die Waagschale werfen würden! Das wäre ja einfach bei einer Sportart um das es sich um Widerstandstraining dreht!

Und das Ergebnis war (meiner ansicht) ZUS= Zeit unter Spannung!
Und dann suchte ich Wissenschaftliche Studien die belegen wie lange muss/sollte ein Muskel unter spannung sein! Um sich in Punkto Dickwachstum und nicht pimär (nur) in Kraft auswirken.
Ergebnis war ab 20-30sek. (Hey... Karsten rechne mal zusammen PITT 20x1WH =? ZEIT!!! merkste was???

Und mit diesen Ergebnissen kannst du auch nach 2-4Jahren noch Erfolge haben OHNE dich wie oben lustigerweise schon erwähnt "..unter Tonnen von Gewicht begraben zu lassen!"
Und das war meine Basic.. der Rest ist Geschichte!

[MuscleUniversity]

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[Andy.]

Bleibt ihr doch lieber mal in Eurer rechthaberischen Welt. Meine Güte, da platzt einem echt der Kragen! Bleibt selber mal glücklich! Echt das Forum und einige Moderatoren hier kann man echt nur noch in der Pfeife rauchen...

Kleberson und der andere da haben es schon raus! Glückwunsch, ihr Helden...

Jetzt gehts aber echt los, du Held. Den Karsten (jemanden mit mehreren Jahrzehnten Trainingserfahrung, vielen Einblicken hinter die Kulissen und ebenso langer Erfahrung in der Vorbereitung von Athleten) hier so dummdreist von der Seite anzulutschen, ohne Spaß, kannst dich direkt im "Nicht-Muttis-Hellste-Cub e.V" anmelden.

Da krieg ich echt Puls, "der andere da"....

[tintifax_2]

Ja, ja what ever. Du und Herr Pfützenreuter sind genau der Grund warum User hier das Forum meiden. .

Mann, Mann, da ist jemand aber ordentlich mit Puls und Blutdruck über 200. Was regt dich auf? Dass beide eine klare Meinung haben und diese auch ausdrücken? Ich "kenne" die beiden seit 2009 und weiß zwischenzeitlich, warum sie so antworten wie sie antworten. Dazu gehören aber ein paar viele Jährchen Trainingserfahrung und eine gewisse Altersweisheit. Dann kann man über ihre Antworten und die Reaktionen darauf manchmal schmunzeln.

[MuscleUniversity]

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[RonnyD]

Da postet man schon extrem selten mittlerweile.............

Was aber bekanntlich der falsche Weg ist lieber Karsten.........gerade umgekehrt bereichert das Forum !!!

Forum bedeutet für mich genau wie Training Spass und nicht tierischer Ernst

Aber HALLO !!!

[Das Schwäbische Grauen]

Lieber Karsten & Mitleser
Ich habe das jetzt mal geteilt um hier uns Auszutauschen wenn bedarf besteht
Ich werde dann auch hier oben das eine oder andere Private sprich gegenseitige an/ beschimpfungen löschen. Ich bitte um Verständnis diesbezüglich!

Also ich wiederhole mal mein Versuch mit der Frage an die System Erfinder wenn man es so sagen darf!

Wie seit ihr zu eurem System gekommen.. was hat euch dazu dafür bewegt

Um es jetzt mal auf den Punkt zu bringen! Und meine vorgehweise wie ich auf mein System gekommen bin!
Und da bitte ich hier DJ & Karsten um eure Meinung um das Thema hier abzuschließen (es geht hier ja um Ramy.. deshalb werde ich das die Tage verschieben und betiteln zb. „Verschiedene Trainingssystemen im Vergleich“.. oder so..)
Ich habe mir damals als ich PBs zusammenstellte also so um Juli 2013 ein Frage gestellt.
Was haben die Intensitätstraining Systeme/Techniken alle gemeinsam! Das alle funktionieren obwohl (fast) alle anders trainieren und ansetzen!

Nein es ist nicht die Belastung alleine, was viele zuerst in die Waagschale werfen würden! Das wäre ja einfach bei einer Sportart um das es sich um Widerstandstraining dreht!

Und das Ergebnis war (meiner ansicht) ZUS= Zeit unter Spannung!
Und dann suchte ich Wissenschaftliche Studien die belegen wie lange muss/sollte ein Muskel unter spannung sein! Um sich in Punkto Dickwachstum und nicht pimär (nur) in Kraft auswirken.
Ergebnis war ab 20-30sek. (Hey... Karsten rechne mal zusammen PITT 20x1WH =? ZEIT!!! merkste was???

Und mit diesen Ergebnissen kannst du auch nach 2-4Jahren noch Erfolge haben OHNE dich wie oben lustigerweise schon erwähnt "..unter Tonnen von Gewicht begraben zu lassen!"
Und das war meine Basic.. der Rest ist Geschichte!

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[PhilippAlex]

Äußerst amüsanter Fred hier

[MuscleUniversity]

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