PITT ist wie Karsten selber immer sagt, 20er Beugen oder 20er Heben auf andere Übungen umgemünzt.

Wenn ich PITT benutze dann gehe ich die Übung immer so an als ob ich gerade 20Wh. Kreuzheben mache, da sind die Pausen sowie beim Beugen ganz natürlich, nur das halt das Kreuzheben DIE PITT-Übung schlecht hin ist wegen positiven Start usw.

Nen Timer zu benutzten damit man die "Zeit" -wie Tiger schon sagte- nicht übersieht macht schon Sinn und benutze ich auch gern.


greetz