ganz klassisch, flachbank, dahinter dann 5 15er Scheiben aufeinander gestapelt, da kommt dann meine große Hantel drauf und von dort aus mach ich meinen PITT Satz. Klappt wunderbar und meine brust erreiche ich auch, manchmal macht die sogar als erstes schlapp. Die Bauchmuskeln/Trizeps und Lat erreiche ich auch. Für mich eine wirklich supergute Übung die mit PITT gleich doppelt so gut funktioniert.