Möchte ganz gerne diese Übung loben, hat mir in den letzten 3 Wochen tatsächlich einen optischen Schub gebracht. Hätte ich nicht gedacht! Auch ein ganz ungewöhnter Muskelkater.
Dem kann ich absolut zustimmen. Im PITT ist diese Übung hervorragend. Mit durchgehenden Wiederholungen war der Erfolg bei mir nur mäßig. Gestern noch gePITTed und ein wunderbares Gefühl und einen tollen Pump in der Zielmuskulatur erreicht!
Was hat denn der Typ bitteschoen fuer ne wahnsinns Power?
Er macht ja nuuur 230kg KH zur Zeit weil er es neulich wieder angefangen hat. 230×10 KB.. Und das nur so nebenbei als Kraeftigung fuer seine eigentlichen Radsport. Wahnsinn. Wenn der BB betreiben wuerde, waere das ein Monster
edit:
grad weiter geschaut. Er hat das prob dass er zu schnell.aufbaut, geil
Gendefekt hin oder.her, den Defekr haett ich auch gerne
Letzte woche erste mal überhaupt PITT probiert (Bankdrücken, 100kg, buffalo bar). Konnte mich dadurch im Satz beim normalen BD von 6x100 auf 10x100 steigern. Ist schon fast zu gut um wahr zu sein, wollte daher dasselbe morgen mit defizit KH probieren. Jemand hier ähnliche Erfahrungen gemacht mit PITT und gleichzeitig mehr ROM?
Feel like you have the weight of the world on your shoulders? Squat it.
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