bilder von mir ...

[Chuckor]

Wenn ich mir des gewicht beim bd so anschau: probier mal dass du weniger gewicht nimmst und dich dafür voll darauf konzentrierst bloß aus der Brust zu drücken, könnte ich mir halt vorstellern dass du dich zuviel auf dass Gewicht und zu wenig auf den Muskel konzentrierst. Trainier am besten unter Abwesenheit von Mädchen, sonst bist du immer der Versuchung nach mehr Gewicht ausgeliefert

[Thadda]

sieht nicht schlecht aus.
aber ich würd sagen die brust könnest du noch etwas trainieren
aber sonst gut

TS

[Starzan]

Hehe, Nighth4wk.
Leute, es gibt Athleten von 65kg, die 160kg stoßen.

[Bdb]

ohne die diskusion weiter anheizen zu wollen, ich kenne eine kraftdreikämperin die mit etwas über 60kg körpergewicht über 110kg auf
der bank drückt! da wollen mir einige erzählen sie sehen anhand eines bildes
was jemand drückt oder zieht ?!

danke euch für die tipps! aber kann mir gerade net vorstellen wie ich mich beim bankdrücken darauf konzentrieren kann womit ich drücke?!

mir wurde aber schonmal gesagt das es möglich ist das ich mehr aus den armen und mit der schulter drücke, weile diese muskelgruppen ja scheinbar viel besser ausgebildet sind, aber wie kann ich das abstellen?

so long

[janis_t]

@ Threadstarter:

Lass dir nix einreden, die Brust sieht gut aus! Mach mal ne Relaxed Pose von Vorne , ohne Lat-Spread oder ähnliches. Klasse Schultern.

Immer weiter so !

mfg,janis

[kaismoessner]

Arme und Schultern sind gut, Rücken, Brust und Bauch eher mittelmäßig, Nacken naja...
Die Kreuzhebeleistung kauf ich Dir locker ab.
180kg im Kreuzheben sind einfach gar nichts.

[Bdb]

@ Threadstarter:

Lass dir nix einreden, die Brust sieht gut aus! Mach mal ne Relaxed Pose von Vorne , ohne Lat-Spread oder ähnliches. Klasse Schultern.

Immer weiter so !

mfg,janis

weiter gehts soweiso! *gg*

im anhang nochmal nen handypic von meiner brust relaxed ...


so long

[Waldy]

da erkennt man echt sehr viel*klatsch*........
für 2 jahre sehen die fotos doch gut aus
weiter so, auch wenn einige meinen, dass es kagge aussieht.
was zählt, ist das es dir gefällt.

[lifty76]

180kg im Kreuzheben sind einfach gar nichts.

Ja, genau !



Ontopic

Die Entwicklung finde ich sehr gut, auch die hier vielgescholtene Brust ist nicht so Shit.

Was ist dein Hauptdrückübung ?


Gruß Lifty

[tonxi]

Arme und Schultern sind gut, Rücken, Brust und Bauch eher mittelmäßig, Nacken naja...
Die Kreuzhebeleistung kauf ich Dir locker ab.
180kg im Kreuzheben sind einfach gar nichts.

du bist doch der mit diesem video oder?...200kg mit nicht genormten scheiben mit wahnsinnig schlechter technik und dauertnd am schreien oder?