!!!Zunehmen!!!

[roflcopter]

Was soll das immer mit dem Reis? Schmeckt zum kotzen übersäuert und hat auch noch wenig Eiweiß im Verhältniss zu KH ich finde Linsen und Haferflocken viel besser. Dann gibts da ja noch die Superwaffen wie zb. Magerquark mit Bio Erdnusbutter oder im Whey Shake Leinsahmen Öl zu geben und schon haste nen paar extra Kcal.

Das Problem ist, dass z.b. Magerquark zu Geschnetzeltem ******* schmeckt. Genauso verhält es sich mit Haferflocken zu Steak

[PhilippAlex]

Was soll das immer mit dem Reis? Schmeckt zum kotzen übersäuert und hat auch noch wenig Eiweiß im Verhältniss zu KH ich finde Linsen und Haferflocken viel besser. Dann gibts da ja noch die Superwaffen wie zb. Magerquark mit Bio Erdnusbutter oder im Whey Shake Leinsahmen Öl zu geben und schon haste nen paar extra Kcal.

Unsinn.
Geschmack ist relativ
Für Eiweiß gibt es bessere Quellen
Haferflocken sind viele saurer
Linsen enthalten Antinährstoffe

[badboy_bike]

Viele tun einfach nacheifern was die "Profi"-Fraktion so von sich gibt - und die lügen zum Teil, dass sich die Balken biegen (einfach aus Wichtigtuerei). Dass da ganz andere Voraussetzungen da sind vergessen die meisten Anfänger - oder sie wissen es einfach nicht! Reis wird bevorzugt in der Wettkampfdiät eingesetzt um dem Körper noch Wasser zu entziehen - also nichts was ein normaler Mensch tun sollte!

[Orothred]

Viele tun einfach nacheifern was die "Profi"-Fraktion so von sich gibt - und die lügen zum Teil, dass sich die Balken biegen (einfach aus Wichtigtuerei). Dass da ganz andere Voraussetzungen da sind vergessen die meisten Anfänger - oder sie wissen es einfach nicht! Reis wird bevorzugt in der Wettkampfdiät eingesetzt um dem Körper noch Wasser zu entziehen - also nichts was ein normaler Mensch tun sollte!

Wie? Die ganzen echten Baddibilder essen gar nicht die ganze Zeit nur Reis und Pute???

[badboy_bike]

Da glotscht, gell!?

[Orothred]

Bin erschüttert

[Darkabyss]

Kann man sich drauf einigen, dass man einfach ausgewogen isst? Kartoffeln, Reis, Nudeln, Linsen usw. einfach verteilt essen und sich nicht auf eine Kohlenhydrat Quelle spezifizieren. Ich denke damit fährt man am gesündesten.

[Pain and Gain]

Viele tun einfach nacheifern was die "Profi"-Fraktion so von sich gibt - und die lügen zum Teil, dass sich die Balken biegen (einfach aus Wichtigtuerei). Dass da ganz andere Voraussetzungen da sind vergessen die meisten Anfänger - oder sie wissen es einfach nicht! Reis wird bevorzugt in der Wettkampfdiät eingesetzt um dem Körper noch Wasser zu entziehen - also nichts was ein normaler Mensch tun sollte!

Schwachsinn

[*Tiger91*]

Die ganzen Asiaten sind also auch permanent entwässert

Dass die BBler kaum noch Flüssigkeit zu sich nehmen ist egal.

[badboy_bike]

Dann kennst du also den Entwässerungs-Trick mit dem Reis nicht? Ist ja auch egal - Reis ist ein ziemlich inhaltloses Nahrungsmittel. Es gibt bessere Alternativen, denn viel wichtiger als die Makronährstoffe sind Mikronährstoffe. Nur leider denkt kaum ein Anfänger so weit...

Und es ist auch so, dass man in der Ernährung nichts verallgemeinern kann, wie das hier leider dauernd gemacht wird. Ohne einen Fragesteller persönlich zu kennen kommen immer Empfehlungen wie: "iss 200g Reis, 100 Haferflocken, 500g Proletenquatsch und du wirst wachsen!" Ganz so ist das nämlich nicht, denn niemand hier kann wissen wie der Körper des Fragestellers am Besten funktioniert, welche Makronährstoffe er besser verstoffwechselt, womit seine Organe besser funktionieren und wo evtl. Nahrungsmittelunverträglichkeiten bestehen, von denen keiner weiß. Das muss der Betreffende schon selbst rausfinden!

Und wenn dann "coole" Einwände wie der Letzte von paingain kommen - sowas degradiert dich eigentlich als beratungsresistenten Tölpel, der vor langer Zeit Mal irgendwo etwas aufgeschnappt hat und es als in Stein gemeißelt betrachtet... Na ja.

Die Asiaten hier als Referenz einzubringen ist auch nicht sehr klug! Die essen zwar viel Reis, aber wie viele Asiaten haben im BB schon große Erfolge erzielt? Anteilig verschwindend Wenige! Und übrigens: der Durchschnittsasiate ist schwach und verweichlicht. Bei vielen Männern weiß man nicht ob nicht eine Frau vor einem steht - das ist neben Soja unter anderem auch auf Reis zurückzuführen.

Aber wie ich viele hier einschätze interessiert das niemanden. Denn der Typ im Studio zu dem man aufschaut, weiß es anders...

Soll mir Recht sein!