Nabend,

Wie handhabt ihr das ? Ich habe immer im yates style gerudert, ehrlich gesagt einfach weil es einfacher war.
Nun ändere ich meine Ausführung.
Ich habe es heute so ausgeführt, im Untergriff und mit starker Gewicht Reduzierung.

https://youtu.be/DtndU-KPF7E

Und ihr so ?