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Men`s Health Abonnent
Ersatz für Eiweis Shake
Hi Jungs da ich gerade in der situation bin und kein Protein Pulver im haus habe ! Würde mich mal interessieren was man als ersatz nehmen kann nach dem Training ? was auch schnell vom körper aufgenommen wird.
Never
Give
Up
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Jetzt geht es hier schon um den Ersatz von Ersatz-Produkten...
Eiklar, Geflügel, Milch
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Men`s Health Abonnent
Zitat von PhilippAlex
Jetzt geht es hier schon um den Ersatz von Ersatz-Produkten...
Danke geht auch joghurt In flüssiger form?
Geändert von RicoW (25.03.2015 um 17:27 Uhr)
Never
Give
Up
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Was war die Frage?
Ja, du kannst auch Joghurt trinken. Wie wäre es mit etwas zum Kauen? Fleisch, Fisch?
Und warum muss es schnell vom Körper aufgenommen werden? Reicht doch vollkommen sich ordentlich zu ernähren
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Men`s Health Abonnent
Keine sorge essen tuh ich normal mir gings nur um den ersatz vom shake nachm training essen tuh ich meisten 1std nach dem training sowieso
Never
Give
Up
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Supp. Moderator
so habs mal verschoben, hat nix im suppforum zusuchen
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Forum Spezialist/in
Ersatz vom Ersatz
Wenn du eine Stunde nach dem Training isst, iss doch einfach eine ganz normale Postworkout Mahlzeit und fertig.
Probleme wo keine sind...
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Forum Spezialist/in
Geh einfach gleich zur nächsten Mahlzeit über...
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Sie Eier essen. es ist leicht genug, um zu kochen.
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