Low Carb - Massephase

[*Tiger91*]

Ist nicht jeder so.
Mir macht LowCarb ernährung definitiv mehr Spass als normal.

Fühle mich auch viel Wohler.

Und klar geht aufbau auch mit LowCarb, nur eben langsamer. Wobei es auch einfach daran liegen kann, das Carbs auch die Muskel aufblähen. Also im Prinzip mehr Wasser drin ist.

Öhm jaaa....genau wie Kreatin

[EscO´]

Und klar geht aufbau auch mit LowCarb, nur eben langsamer. Wobei es auch einfach daran liegen kann, das Carbs auch die Muskel aufblähen. Also im Prinzip mehr Wasser drin ist.

Kann auch einfach daran liegen, dass Insulin ein abnormal anaboles Hormon ist und bei ner lowcarb Ernährung der Insulinsiegel sehr konstant bleibt, wohingegen eine rege Kohlenhydratzufur eben "peaks" im Insulinspiegel erzeugt und die Ausschüttung fördert.

[onWeed]

kommt doch immer drauf an, um was für eine lowcarb Diät wir hier reden, mit ner Diät wo du vielleicht einmal die Woche lädst und den rest der Woche ketogen fährst wird es schwer auf lange sicht masse draufzupacken, evtl. ist kraftsteigerung drin
deshalb gibt es auch sone Geschichten wie CBL, die die meisten leute halt auch als lowcarb bezeichnen würden, man aber trotzdem ordentlich masse aufbauen kann