Urs Kalecinski

[Multisportler]

Wie sahs bei euch eigentlich mit Refeeds aus während der Diät? Ja oder nach eurer Sicht unsinnig/ unnötig in der Metabolen?

[Das Schwäbische Grauen]

Wie sahs bei euch eigentlich mit Refeeds aus während der Diät? Ja oder nach eurer Sicht unsinnig/ unnötig in der Metabolen?

Ich lasse ihn immer nur Laden (refeeds) wenn er mehr wie 0,5kg -wöchentlich abgnommen hat!! (in verhältnis zur Messung) Und dann kein ****** sondern Sauber!!!
Er hat jetzt 79,6kg (teile 69,5cm)

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kleiner vergleich zum Beginn -16,4kg
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[Schnulle]

nettes vergleichsbild zum schluss

was heißt sauber aufladen?
gummibärchen sind auch sauber wenn sie frisch aus der packung kommen

[Das Schwäbische Grauen]

nettes vergleichsbild zum schluss

was heißt sauber aufladen?
gummibärchen sind auch sauber wenn sie frisch aus der packung kommen

Gestern durfte er 400g KH essen (REIS/Banane)
letzte Woche Sonntag nur 300g KH

also kein ****** wzb. Kuchen/Pizza/Gummibärchen & CO.. das essen wir dann abends nach dem Wettkampf!

[Schnulle]

warum gerade banane? fructose hemmt die fettverbrennung..
gummibärchen empfinde ich in diesem fall tatsächlich als sauber. im kombination OHNE fett natürlich.

ach ja.. ich lade am fr/sa auch mit 4000 kcal

[Das Schwäbische Grauen]

warum gerade banane? fructose hemmt die fettverbrennung..

Fructose... ja.. .. die 1-2 Bananen (ca. 6,5g fructose) aber machen den Urs nicht Fett (am ladetag!!!) die 4000kcal würden ihn aber 2-3Tage zurückwerfen!! Was die Fettverbrennung bertifft

[Schnulle]

ich bin wirklich gespannt. auf den letzten bildern sieht er sehr gut aus. wobei man ihm die strapazen ansieht.

[PhilippAlex]

Gummibärchen enthalten doch selbst ne Menge (isolierte) Fructose.

[Multisportler]

Sieht mittlerweile schon ziemlich bestialisch aus Hard as fuck halt... Wobei gerade mim Vergleichsbild halt schon krass ist wie sich die Umfänge verändert haben, vor allem am Arm (auch wenns natürlich immer noch sehr viel ist ).Dürfte man fragen wie viel % bzw. mm Urs auf dem rechten, "alten" Bild hat?
Und naja bald sind die Strapazen ja vorbei... Noch bisschen weniger als 2 Wochen dann is rum
PS: Wie siehtn die Rückseite aus?

[Das Schwäbische Grauen]

.Dürfte man fragen wie viel % bzw. mm Urs auf dem rechten, "alten" Bild hat?

Bitte Beginn und letzten Sonntag
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