Evan Centopani nur 3500 kcal??

[DWfan]

kann ich mir auch kaum vorstellen...vor allem bei seinen supps nicht....würde er viel potential verschenken..

[EISENVETERAN]

Grad n Video von evan gesehn "eat to build muscle" ,da aß er 5000kcal auf glaub 6Mahlzeiten.
Und glaub bis auf training bewegt er sich auch nich wirklich viel.
Habs aber tonlos gehört.

[DWfan]

Habs aber tonlos gehört.

selbst 5000 find ich wenig, aber Respekt was er damit erreicht!

[EISENVETERAN]

selbst 5000 find ich wenig, aber Respekt was er damit erreicht!

Hats doch einer gemerkt
Keine Lust gehabt ,nen 2.mal zu berichtigen

Denke 5000ist nicht wenig ,eher moderat.
Gibts überhaupt einen der mehr täglich isst?

Kenne nur Juan morell diesel der oefter mal Videos bringt in dem er 10 000 kcal isst.
Aber enorm viel zuckerCornflakes und sowas bei.

[DWfan]

Hats doch einer gemerkt
Keine Lust gehabt ,nen 2.mal zu berichtigen

Denke 5000ist nicht wenig ,eher moderat.
Gibts überhaupt einen der mehr täglich isst?

Kenne nur Juan morell diesel der oefter mal Videos bringt in dem er 10 000 kcal isst.
Aber enorm viel zuckerCornflakes und sowas bei.

Gute Frage ich kenne halt ein paar leute die easy 4000 kcal essen und damit sauber aufbauen bei etwa 100kg Körpergewicht. das ein ifbb pro dann nru 1000 mehr isst und sich dazu aber noch eine ganze apotheke knallt, mit der natürlich viel mehr Nahrung aufgenommen werden kann, hat mich halt verwundert...
ich will hier auch Roman Fritz nicht als Beispiel nehmen aber wenn ich sehe das der 10000+ kcal frisst und neben centopani wahrscheinlich wie ein fan aussieht, ist das trotz stoffwechseltyp sehr krass..

[EISENVETERAN]

Naja,hat ja auch damit zutun, wieviel man überhaupt schafft zuessen,und dazu noch ob da die Verdauung hinterherkommt.
Ob das gesund ist für nen pro der nix macht bis auf 4h training die Woche so ne kcal-mast zufahren mal zu schweigen.
Immerhin gibts ja noch Sachen wie diabetis usw

Roman isst 10 000 kcal?
Dachte immer der wäre bei sowas im dreh wie
1000carbs.
500protein.
50fett.

[DWfan]

Naja,hat ja auch damit zutun, wieviel man überhaupt schafft zuessen,und dazu noch ob da die Verdauung hinterherkommt.
Ob das gesund ist für nen pro der nix macht bis auf 4h training die Woche so ne kcal-mast zufahren mal zu schweigen.
Immerhin gibts ja noch Sachen wie diabetis usw

Roman isst 10 000 kcal?
Dachte immer der wäre bei sowas im dreh wie
1000carbs.
500protein.
50fett.

1000 * 4 = 4000
500 * 4 = 2000
50 * 9 = 450
wären etwa 6500 + seine ben & Jerrys pre workout. Aber ich meine bei Animal im Forum schrieb er es sind mittlerweile um die 10000. bei 2 mal Training am tag wundert mich das nicht so richtig...

[PhilippAlex]

Ich brauche im Schnitt auch 4kkcal, um mein Gewicht gerade mal zu halten und wiege auch nur zwischen 100 und 110.

[EISENVETERAN]

1000 * 4 = 4000
500 * 4 = 2000
50 * 9 = 450
wären etwa 6500 + seine ben & Jerrys pre workout. Aber ich meine bei Animal im Forum schrieb er es sind mittlerweile um die 10000. bei 2 mal Training am tag wundert mich das nicht so richtig...

Stimmt,der trainiert ja recht einzigartig mit seinen 2krafteinheiten täglich u.40saetzen schultern.
Da sind dann so standartprodimengen von sag mal 5000kcal echt zuwenig.

[*Tiger91*]

Ich brauche im Schnitt auch 4kkcal, um mein Gewicht gerade mal zu halten und wiege auch nur zwischen 100 und 110.

"Nur"

Hering