Hey Leute!

Nach langer Zeit melde ich mich hier mal wieder.
Ich suche schon seit einiger Zeit im Internet nach Kochbüchern mit HighCarb-Rezepten bzw Rezepten für den Masseaufbau.
Bisher wurde ich leider nicht fündig. Das Nonplusultra wäre ein HighCarb-Kochbuch mit Rezepten, die sehr fix gehen, da ich nicht immer die Zeit habe mich nebenbei eine Stunde in die Küche zu stellen.
Kennt ihr da etwas? Würde mich freuen.

Grüße