Breiter Hals von Bankdrücken!

[fischig]

Hallo zusammen,

ich merk nach jedem Bankdrücken-Training, dass mein Hals auch massiger wird - ungewollt.

Jemand zufällig Ahnung, wie ich das vermeiden kann?
Irgendetwas, das man bei der Durchführung beachten soll, damit ich meinen Hals nicht mit treffe.

Schöne Grüße

[Orothred]

Breiten Hals vom Bankdrücken? Sicher, dass es davon kommen soll? Woran machst du das fest?

[RicoW]

Das ist doch nen troll. ��

[PhilippAlex]

Ist das dein Ernst?
Bissl mehr Daten von dir, bitte

[fischig]

Das ist mein Ernst.
Kurzhanteln auf leichter Schrägbank. Ich treffe meine Brust sehr gut.
Aber auch die seitliche Halsmuskulatur - nach meinen Sätzen merke ich auch dort den Pump direkt.

[PhilippAlex]

Dann machst du etwas falsch.
Ich hoffe, die Schulter sind da wo sie hin gehören, hinten und unten

[EISENVETERAN]

Es sollte doch theoretisch normale sein das man nen breiten Hals bekommt.
Sieht doch sonst nicht so gut aus wenn nen 100kg Mann nen schwanenhals hat.

Nur das du jetzt genau weisst es kommt von BD?

[PhilippAlex]

Da kommt doch eh nichts mehr