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"Luftnot" durch das ewige viele Essen
Hallo!
Ich muss einfach einmal die Situation schildern, vielleicht kommt das jemandem bekannt vor und der kann mir Tipps geben, wie sich das wieder bessern kann.
Als ich zwischen 130 und 140kg wog habe ich pro Tag teilweise 9000kcal gegessen, wenn man
das nicht fressen nennen sollte.
Heute sind es ca. 4000 mehr schaffe ich auch nicht und esse trotzdem alle 2h.
Am Morgen Orangen, Bananen, Möhren, Nüsse, Kerne und 500g Quark.
Und dann über den Tag verteilt mindestens 900g Reis.
Den Reis trinke ich aber, vorher wird er per Vitamix so zerstört, dass man kein Krümmel mehr auf der Zunge merkt.
So muss ich am Tag 4 1,5 Liter Flaschen trinken. Ich weiß, es ist abartig.
Die 4. Flasche ziehe ich mir so gegen 1600 und 1700 rein.
Da ich schon um 04:00 aus den Bett muss, bin ich ab 20:00 verschwunden.
Hier geht es jetzt richtig los:
Leider ist es nun immer öfter so, dass ca. 1h bis höchstens 1,5h später, wache ich auf
und ich habe das Gefühl, dass ich keine Luft bekomme. Ich kann dann auch nur durch den Mund atmen.
Mein Bauch ist dann so fett, als wäre ich schwanger als wenn ich einen Fußball verschluckt hätte.
Mit der Luftnot, oder wie man das nennen will, war es schon so schlimm, dass ich echt dachte, dass ich gleich
den Löffel abgebe. Es kommt vor, dass dies sogar direkt nach dem Aufwecken passiert.
Dann bin ich auch wie ein Irrer am rülpsen, gestern ging das ca. 45 Minuten.
Danach konnte ich wieder halbwegs normal atmen.
Jedenfalls ist dieses Phänomen extrem nervig.
Achso, ich nehme seit 2007 keinen Stoff mehr, ich esse nur die Dinge aus dem Discounter und hier esse ich
auch nichts, das Inhaltsstoffe wie: Aspartam, Glutamat, Aromen,..... enthält
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Wie ernährst du dich denn nun genau und warum trinkst du den Reis?
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Forum Spezialist/in
kochst du den Reis vorher?
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Was war die Frage?
Mich wundert das nicht. Es ist unnatürlich seine Nahrung in flüssiger Form und kurzer Zeit runter zu kippen. Mir würde schlecht werden.
1,5 Liter? Hast du den Magen eines Wiederkäuers?
Die Vorverdauen durch Kauen ist wichtig für das Aufbrechen/Verwerten der Nahrung und die anschliessende Verflüssigung im Magen.
Was kommt als nächstes? Intravenös?
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von tintifax_2
Mich wundert das nicht. Es ist unnatürlich seine Nahrung in flüssiger Form und kurzer Zeit runter zu kippen. Mir würde schlecht werden.
1,5 Liter? Hast du den Magen eines Wiederkäuers?
Die Vorverdauen durch Kauen ist wichtig für das Aufbrechen/Verwerten der Nahrung und die anschliessende Verflüssigung im Magen.
Was kommt als nächstes? Intravenös?
Sehe ich auch so,1x am Tag,OK.
Aber 4so krasse Mengen sind echt heftig.
Und warum nur Reis u.das andere aus n Frühstück?
Du musst auch was gegen Übersäuerung machen,bissl Obst am morgen OK,ob das reicht weiss ich nicht,auch wegen
Ballaststoffe.
Auch alle 2h sein Magen mit Nahrung zuquelen ist heavy,dass kannste wenigstens auf 3h machen .
2h reicht ja max das die nahrung aus den Magen ist.
Und 4000kcal ist ja noch OK,dass sollte man schaffen.
Vielleicht aber die fette erhöhen .
Deshalb wäre seine makroverteilung interessant.
Und ich Frage mich,warum isst du nicht einfach?
Wenigstens dein Abendmahl langsam kauen schauen obs daran liegt.
Geändert von EISENVETERAN (09.12.2016 um 09:59 Uhr)
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Zitat von EISENVETERAN
Auch alle 2h sein Magen mit Nahrung zuquelen
zu quälen, es kommt immer noch von dem Wort Qual
Ich verstehe auch nicht wieso man nicht einfach isst. Mal einen Shake ok, aber mehr auch nicht.
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von DWfan
zu quälen, es kommt immer noch von dem Wort Qual
Ich verstehe auch nicht wieso man nicht einfach isst. Mal einen Shake ok, aber mehr auch nicht.
Sie haben recht Herr DW.
War gerade erst erwacht u.schrieb mit Handy.
*Berichtigung:quälen,quälen,quälen.
.
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Kommt da noch was vom Fredsteller oder nicht?
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BBszene Kenner
Zitat von PhilippAlex
Kommt da noch was vom Fredsteller oder nicht?
Vielleicht ist er erstickt
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Zitat von EISENVETERAN
Sie haben recht Herr DW.
War gerade erst erwacht u.schrieb mit Handy.
*Berichtigung:quälen,quälen,quälen.
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kein Thema, hier wird aber auch wert brainz und nicht nur auf die gainz gelegt
Zitat von Orothred
Vielleicht ist er erstickt
ich musste grad so laut lachen im Büro
ich weiß jetzt erst wieso rühl immer geschnauft hat wie ein Wasserbüffel, auch wenn er nur aufstehen musste. Er hat wohl auch sein essen getrunken und ich dachte es lag am Gewicht..
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