squat big!

[MajPay]

Gut danke, ich werd mal kreativ sein.
Treppen steigen mit zusätzlichen Gewicht, was hälsten davon?

Sicher nicht so schlecht, vor allem für die Kondi. Mit 2 schweren Kurzhanteln bestimmt ganz interessant. Kraftausdauer kannst für Strongman bestimmt nie genug haben ))

Oder allgemein Joggen mit zusätzlichem Gewicht.
Sinnvoll oder zu Gelenkbelastend?

Würde ich nicht machen. Joggen normal kann nicht schaden, aber mit Zusatzgewicht? Wofür?