Oberschenkelumfang

[kerstin86]

Naja, dann bin ich für mein Alter und 4 Jahre Train(davon knappe 2 auf Kraft und Masse) ja garnicht so schlecht, oder?

Weiterso !

Danke, ich hab auch nix anderes vor, da soll nämlich insgesamt noch ne ganze Menge mehr an Muskelmasse drauf.

[Schnecke_]

Schnecke_ schreibt:

54 cm, da ist aber noch einiges an Fett mit dabei. Richtig massig werden sie wohl nicht werden, da ich zuviel Ausdauersport treibe

54 ist doch optimal und sei froh nicht zu massig

Mit der Beinmuskulatur bin ich eigentlich auch ganz zufrieden, nur die Fettschicht könnte halt noch etwas weniger sein .

[richardy]

Das sind echt Wahnsinns-Maße, die ihr da habt! - Wirklich klasse!
Würde mich auch über weitere Beiträge sehr freuen.

[kerstin86]

Warum Wahnsinnsmaße? Ich persönlich find meine Oberschenkel absolut nicht "dick/muskulös.." Was ist denn so n Durchschnittswert für nicht trainierende Mädels mit "Normalofigur" (also keine Modellmaße und nicht extrem übergewichtig)

[bomf]

Also ich hab 57 cm.

Na gut- bin ja auch kein Mädel.

Sag mal Kerstin, eine Digitalkamera hast ned zufällig?

[kerstin86]

Hab schon ne Digi, aber nicht vor, Bilder reinzustellen. Sorry!

[richardy]

Also Normwerte kenne ich auch nicht. Ich kann es nur mit mir selbst vergleichen.
Beim Messen des Oberschenkels liegt das Interesse bei der Muskelgröße und nicht bei anderen Dingen, die da noch sein könnten.
Deshalb sollte er angespannt und richtig hart sein. Und nur das was hart ist sollte auch gemessen werden, notfalls das Maßband so eng ziehen, bis es nicht mehr weiter geht (der harte Muskel gibt nicht nach), dann hat man annähernd die Umfangsgröße.

[bomf]

Hab schon ne Digi, aber nicht vor, Bilder reinzustellen. Sorry!

von Reinstellen war nie die Rede...

[muckiboy20]

also mein oberschenkel hat wen ich anspanne und das massband ganz eng ziehe knappe 60cm ich weiss für nen man is das nicht grad viel aber was solls ich fühl mich wohl so wie ich bin

lg an alle simon

[latissima]

Bei mir sind es etwas mehr als 61cm. Aber auch nicht wirklich definiert...