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Sportrevue Leser
Bei mir trat das bereits als Jugendliche auf. Ich nehme also nicht an das es durchs BB Training kam.
Verschlimmert hat es sich dadurch jedoch definitiv. Aber nunja, so ist es halt.
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Forum Spezialist/in
Zitat von Nicole
Bei mir trat das bereits als Jugendliche auf. Ich nehme also nicht an das es durchs BB Training kam.
Verschlimmert hat es sich dadurch jedoch definitiv. Aber nunja, so ist es halt.
Im Nachhinein ist man natürlich immer klüger.
Aber darf man fragen wie es mit dem Rotatoren-Flexibilitionstraining bei dir aussah?
Shoulder Mobility Drill zb.?
http://www.youtube.com/watch?v=Jbk4Tl4K8fM
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Sportrevue Leser
Wie es damit aussah?? Gar nicht. Ich denke, genau DA lag das Problem. Als sehr junger Mensch weiss man ja immer alles besser und sieht keine Notwendigkeit.
Heute nehme ich mir bedeutend mehr Zeit, aber jetzt ist es auch im Grunde auch zu spät.
*lach
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Also zu mir kommen sehr viele Kunden ins Studio, die auch das Impingementsyndrom haben, die kein Krafttraining machen.
Durch Rotatorentraining wirds bei fast allen besser.
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Junior ADMIN
Zitat von -theANIMAL-
Klingt so, als ob du meinst das, dass jeder hart trainierende irgendwann mal bekommt.
Nein dem ist nicht so... aber wenn die symtome die sind dann wird bei unser einer das Rep.. sonst sieht es mit Training schlecht aus!
Zitat von Tiger91
Durch Rotatorentraining wirds bei fast allen besser.
Ja nur fast…
Macht dir nichts vor... wenn (wie bei Nicole) einer schon über ein halbes Jahr Probleme hat und mehrere Anwendungen hatte.. kommst du wenn du wieder normal trainieren willst um eine OP nicht drum rum.. ich gehe hier immer von uns Sportlern aus.. und dein Rotatorentraining ist (was ich selber auch mache) bei solchen fällen wie oben genannt nicht immer hilfreich! Ich selbst hatte 2000 eine schwere Schulter OP (nein nicht durchs Training sondern beim schnupper Kus Paragliding böse auf die Schulter gefallen) und brauchte fast 6 Jahre bis ich schmerzfrei war… auf Training bezogen! (deshalb bin ich unteranderen auch so Fett geworden.. hatte in den ersten 13 Wochen wo ich daheim war 15 kg zugenommen.. ) Also glaub mir ich habe da schon alles durch diesbezüglich. Und darüber hinaus auch mehrere Athleten/innen betreut mit dem Problem von Nicole… deshalb nicht lange zögern eine Verengung ist eine Verengung.. die wird sobald du wieder hart trainierst sich immer wieder entzünden.. wenn du damit klar kommst OK wenn du aber interessiert bist auf die Bühne zu gehen.. dann gehe ich mal davon aus das du dein Training etwas intensiver angehst.. dann wie erwähnt macht es wieder AUA.
DSG
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
DSG in Aktion Part1-- DSG in Aktion Part2
Mein Trainingssystem "PBs"
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Zitat von Das Schwäbische Grauen
Ja nur fast…
Macht dir nichts vor... wenn (wie bei Nicole) einer schon über ein halbes Jahr Probleme hat und mehrere Anwendungen hatte.. kommst du wenn du wieder normal trainieren willst um eine OP nicht drum rum.. ich gehe hier immer von uns Sportlern aus.. und dein Rotatorentraining ist (was ich selber auch mache) bei solchen fällen wie oben genannt nicht immer hilfreich! Ich selbst hatte 2000 eine schwere Schulter OP (nein nicht durchs Training sondern beim schnupper Kus Paragliding böse auf die Schulter gefallen) und brauchte fast 6 Jahre bis ich schmerzfrei war… auf Training bezogen! (deshalb bin ich unteranderen auch so Fett geworden.. hatte in den ersten 13 Wochen wo ich daheim war 15 kg zugenommen.. ) Also glaub mir ich habe da schon alles durch diesbezüglich. Und darüber hinaus auch mehrere Athleten/innen betreut mit dem Problem von Nicole… deshalb nicht lange zögern eine Verengung ist eine Verengung.. die wird sobald du wieder hart trainierst sich immer wieder entzünden.. wenn du damit klar kommst OK wenn du aber interessiert bist auf die Bühne zu gehen.. dann gehe ich mal davon aus das du dein Training etwas intensiver angehst.. dann wie erwähnt macht es wieder AUA.
DSG
Klar, bei mir war es eher drauf bezogen, dass viele Leute auch ohne BB den Mist kriegen. Wenn jemand, der keinen Sport treibt und den ganzen Tag nur krumm vorm PC sitzt, gezielt trainiert hilft das schon sehr viel. Ist ja vorher nix dagewesen an Muskulatur.
Wenn es halt nicht weggeht durch gezieltes Training, muss halt operiert werden.
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Forum Spezialist/in
Ich würde immer vorher ALLES andere versuchen bevor ich eine OP mache.
Meine kleine Leisten-OP hat mir gerecht.
NIE wieder sag ich euch.
(Bin voreingenommen, lese gerade das Buch "Traue keinem Doktor" )
greetz
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Flex Leser
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Discopumper/in
Haxen aktuell
vor 3 Monaten
vor 3 Monaten
April letztes Jahr mit Sport und sauberer Ernährung angefangen bei über 30% KFA. Seit September letztes Jahr WKM und phasenweise Split gehabt.
Mittlerweile hab ich ca. 18%.
Leider recht schwach auf den Armen. :/ Posing ist auch nicht meine Stärke.
Kraftwerte:
Kniebeuge 50kg, Front 35kg (erst angefangen)
Kreuzheben 60kg
Bankdrücken 40kg max
Dips mit Eigengewicht volle WH
Klimmzüge 3-4 ohne Gegengewicht
Rudern einarmig 15kg
1,55m - 49kg
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Junior ADMIN
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