Alkohol und Bodybuilding

[teamengelbertz]

Uralter thread aber mit viel Wissen.

Ich weiss, dass der thread schon ewig alt ist, moechte jedoch die studien meines vorredners aufgreifen und wenn möglich direkt ilpadre um stellungnahme bitten.

Wenn jemand anders dazu was sagen kann, wäre auch schön : Was sagen neuste studien ? Gibts neue ansichten ? Alkohol ist wirklich so schlecht oder hält es sich in Grenzen ??

Vielen danke, ich hoffe irgendjemand schaut hier in diesen thread

mfg mymio

Brauchst du was für's gute Gewissen?

[Max88]

Naja, die Geschichte das Alkohol auf die Libido/Testowert ne ambivalente Auswirkung hat is ja so neu nun nicht.

Mehrfach belegt, dass 1-2 Gläser Wein die Libido kurzfristig anheben ( was anscheinend auch mit aufflammen der Sexualhormone zu tun hat )....alles was darüber geht hat ausschließlich negative Effekte sowohl auf Libido/(Standfestigkeit eures besten Freundes)/Hormone!

[jesaja]

Auch ich mag noch meinen Senf dazu geben. Ich studiere zwar Sport/Medizin aber ich musste doch das eine oder andere mal Wiki aufmachen um dir folgen zu können.
Hut ab vor deiner Leistung.

/push

[Mendez]

wichtigtuerei & erbsenzählerei ...

...

[witzler]

hallo allerseits,

ich habe mir jetzt den ganzen thread mal durchgelesen, aber so die quintessenz leider nicht ganz verstanden.

es ist so, dass ich im moment gerade eine "diät" mache und jetzt am wochenende ein kleineres bis mittelschweres besäufnis bevorsteht.

jetzt nur nochmal eine Frage so als Resümee aus diesem Text:


Wenn ich an besagtem Tag ( meine Nahrungszufur liegt atm bei ca 2000-2300 kcal bei training ) , morgens und mittags nach EP esse, liege ich bei 1500 kcal.

Abends würde ich dann die Mahlzeit ausfallen lassen und trinke 2-3 liter bier.

Dann dürfte doch eigentlich kein grosses "Fetteinlagerungsproblem" enstehen da ja keine Nährstoffe ( ausser dem Alk was wir ja gelernt haben ) im Magen sind (mal abgesehen von den KH des Bieres).
Somit wird der Alkohol allein abgebaut ohne andere Nahrungsquellen im Fett zwischenspeichern zu müssen.
Ist das soweit korrekt?

Mir geht es einfach darum, dass mir durchaus bewusst ist, das Alkohol zum abnehmen wenig geeignet ist, aber im Moment ist natürlich Wiesn und da kommt man schwer drumherum keine 3 Maß zu trinken .

Aber evtl. kann ich ja mit einem etwas entspannteren gewissen nach hause gehen, ohne zu befürchtne, das ich wieder 1 Kilo fett zunehme durch die Trinkerei.

Besten dank im voraus

Gruss Patrick

[Mendez]

Quatsch nicht.

Prost.


Nächsten Morgen biste sogar dünner,haha.


Mal im ernst,
entweder du tust es,weil du meinst es machen zu müssen,
oder du lässt es & gut ist.

Immer dieses gewissengerede...